20年薬を飲み続けてきました。
はじめは、8時間の間隔で薬を飲んでいました。
少しずつ種類・量ともに増え、4時間の間隔で、薬を飲むようになりました。
薬を調整することで仕事をすることができました。
しかし5年ほど前から、薬の効いている時間が短くなりはじめています。
特に気温に影響を受けていました。
冬から春、秋から冬へと季節が変わるとき、寒いなと感じる日があります。
そんな日は、薬が効いている時間が短く、飲んでもなかなか効いてきません。
体の動きが止まることがときどきありました。
動きが止まったとき「たいへんだ。どうしよう。」とパニックを起こさないように、対処方法を考え、
家や仕事場にいる時なら、こんなことをしてきました。
・薬を少し飲む。
・立って、体を伸ばす運動をくりかえす。
・椅子に座って、膝や足首を曲げたり伸ばす運動をする。
・横になり、薬が効いてくるのを待つ。
・一緒に仕事をしている人に、「今は動けないが、薬が効いてきたら、体は動くこと」を話しておきました。
また、外にいる時なら、こんなことをしてきました。
・薬を少し飲む。
・座れるところをさがし、座る。
・薬の効いてくるのを待つ。
・携帯電話でタクシーを呼び、家か仕事場に向かう。
・横になり、薬が効いてくるのを待つ。
体の動きが止まることがないように、寒い日の対処も次のように決めておきました。
・薬を飲む時間を早める。
・薬を少し多めに飲む。
・薬の量を減らして、飲む回数を増やす。
・部屋を暖めたり、かさばらない軽い上着を一枚多く着る。
はじめは、8時間の間隔で薬を飲んでいました。
少しずつ種類・量ともに増え、4時間の間隔で、薬を飲むようになりました。
薬を調整することで仕事をすることができました。
しかし5年ほど前から、薬の効いている時間が短くなりはじめています。
特に気温に影響を受けていました。
冬から春、秋から冬へと季節が変わるとき、寒いなと感じる日があります。
そんな日は、薬が効いている時間が短く、飲んでもなかなか効いてきません。
体の動きが止まることがときどきありました。
動きが止まったとき「たいへんだ。どうしよう。」とパニックを起こさないように、対処方法を考え、
家や仕事場にいる時なら、こんなことをしてきました。
・薬を少し飲む。
・立って、体を伸ばす運動をくりかえす。
・椅子に座って、膝や足首を曲げたり伸ばす運動をする。
・横になり、薬が効いてくるのを待つ。
・一緒に仕事をしている人に、「今は動けないが、薬が効いてきたら、体は動くこと」を話しておきました。
また、外にいる時なら、こんなことをしてきました。
・薬を少し飲む。
・座れるところをさがし、座る。
・薬の効いてくるのを待つ。
・携帯電話でタクシーを呼び、家か仕事場に向かう。
・横になり、薬が効いてくるのを待つ。
体の動きが止まることがないように、寒い日の対処も次のように決めておきました。
・薬を飲む時間を早める。
・薬を少し多めに飲む。
・薬の量を減らして、飲む回数を増やす。
・部屋を暖めたり、かさばらない軽い上着を一枚多く着る。