宿泊のある出張でブログ投稿が途絶えるとやはり気になってしまいます。
久しぶりに大切にしている星座観測用の器具たちのメンテナンスをやりましょうか。大きい機材は長さ２メートル近くもあって落としたり倒したりしたら○○万円がパーになってしまいます。でもその作業には必ずご褒美があり、調整後の器機で一段と綺麗になった星空の姿を観ることができます。
今日の朝自分で作った小さめの卵を使った目玉焼きはまあまあうまくいった方でしょう。薄切りベーコンのちょっと微妙な塩加減と卵の黄身から白身に流れ落ちた濃い目のソースの味がちょうど良くからみ合っていつもより旨いと感じました。この次にやるときには今回よりも火加減に注意してやってみましょう。
先日「lenovo」っていうノートパソコンを値段につられて購入しました。調べたらなんと自分の嫌いな中国の製品でした。アチャー！
ちょっとくだらなそうな話題、ニュスが面白いです。
実際に、酵素ダイエットの回復食に適している食事は、お粥やみそ汁などのカロリーが低く、消化に良いものです。
当たり前ではありますが、食べる量も減らすべきです。
それに加え、ベビーフードはお勧めできます。
お店で売られているベビーフードを使用すると、お手軽で、消化しやすく、低カロリーにできます。
それに加え、多く噛むことでたくさん時間をかけて食べましょう。
よく行われている酵素ダイエットの方法は、酵素ジュースの力を借りて実行するプチ断食ではないでしょうか。
デトックス効果も期待できるプチ断食はお腹が空いて少々つらいと感じる人が多いのですが、適宜酵素ジュースを摂るようにすると、空腹感を和らげることができて、肉体的にも精神的にも無理のない範囲でプチ断食が可能です。
それと、毎朝の一食を抜きただ酵素ジュースを代わりに飲むという方法も単純ながら効果が比較的すぐにあらわれるのでおすすめです。
他に、酵素サプリを携帯して随時用いるのは時間のない人におすすめです。
酵素ダイエットにプラスして運動も行うと、より痩せやすくなるでしょう。
運動と言うと大変に聞こえますが、ストレッチとかウォーキングぐらいの軽いもので充分です。
筋肉がなくなってしまわないようにまめに身体を動かしましょう。
運動をすることによって、理想とする身体に近づけるでしょう。
とはいえ、激しい運動は体に負担が掛かるので、低強度の運動にしてください。
なんとか長い間このブログを続けてやりたいので更新をルーチン化しながらコツコツやりましょう。
あしたはちょっと早起きするつもりです。
暇に飽かせてのんびり書こうと始めたのですが、結構のんびりできないことが多いですね。
先週あたりからテレビの前にいる時間が多すぎます。スポーツ番組や音楽番組が結構好きなためつい２時間とか３時間になってしまいます。とりあえずは１時間でも減らそうと思うのですが、意志が弱いせいかなかなか長続きしません。
庭の木の実が落ちているあたりにスズメでしょうか、百舌でしょうか、何羽かあちこち動いていてウチの臆病な猫ちゃんがサッシ戸からそれを見てずいぶん興奮しているみたいです。サッシ戸がなければ今にも飛びかからんばかりです。
ニュースなどを数多くの情報の中から選択するのは決して楽なことではありませんが、苦しくてもう止めたいというほどでもないのです。これからも肩の力を抜いて何とかやっていきましょう。
何とか週ニ、三回を目標に自分で面白いと思ったネタをピックアップして書いていきたいと思います。
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このサイト、ちょっと変わってますが開いてみてください。
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テレビをつけながらではやはり集中がおろそかになりますね。
明日のいい天気、間違いないようです。ちょっと陽に当たってみましょう。