輪舞曲（ロンド）

いまＴＢＳで放送されている輪舞曲（ロンド）を観ている。
竹野内 豊かっこいい

筋肉痛・・・・

昨日は、いつも通っているフィットネスクラブが休館日だったので、
同じ区内にあるティップネスに遠征をしました。

12:45の『健康ファイティング』というプログラムから始めて、ピラティス
ベーシックスタイル、やさしいウォーク、スリムジョグ、お腹シェイプ等の
メニューをこなした後、ジムエリアに行ってウォーキングなど、計６時間
ちょっと頑張ってきました。
お陰で今朝起きたら全身が筋肉痛でした・・・・
でも今日もしっかりジムに行ってエアロビを頑張ってきました
痩せるまで、頑張るぞ～。