導引養生功

皆さん　　お疲れ様です

日本の　あちらこちらで　地震が・・・

安心は　どこに～？

大震災を　いつまでも～忘れずに　

助け合いの　気持ちを　持ち続けてまいります
　


まずは、　自身が健康でいなければ・・・
　
６月から始めた　『　導引養生功　』　ゆったりな　動きは美しいです　

先生にお願いしました　　









自然治癒力を高め、免疫力もアップし、体質改善も

手首を後ろにひねる型や　手のツボを押さえる型も 習いました






努力が必要な私は　柔らかい体と体質改善を　目指して　頑張ります

　ウォーキング・クラブは？　平均６０００歩で　ボチボチッです　

ご訪問　ありがとうございました

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