六ノ里のしだれ桃

皆さん　こんにちは

昨日早朝、車で奥地までドライブしてきました

とはいえ～1５分ほどかなぁ？

しだれ桃が満開と評判を聞き、行きたい！！

田舎の奥地は春が遅くて、桜も散らずに待っていてくれましたヨン

















これは何の木？



お聞きした方がもみじと教えて下さいましたが、そう～



調べたけど・・・違うみたい

分りますか？

写真がお粗末で、桃の綺麗が伝わりにくい　残念です

山々は新緑へと～

私が一番好きな季節です

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女子会

皆さん　こんばんは　

昨晩は月一度の女子会

楽しいお友達が笑わせて下さいったヨン

私も切り替え時～明るい気持ちで「頑張るどぉー」

女子会


ほぼ、食べちゃいました

こんなに食べれたのは一か月ぶりかなぁ？

呑み代別のお料理『2,160円』ですから

この、ご時世にサービス料理でしょう

ごちそう様でした

来月が待ち遠しいなぁーって終わったばかりなのに

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こころの風邪？(2)

皆さん　こんばんは



線路は続くよどこまでも・・・（私に敷かれたレールのようで）

～～～～～～～～～～～～～～～～

私の場合のうつ症状では

泣ける時～溢れだす涙は流す
同じように辛い経験の方と話ができると共感し合える

食事が摂れない時～バナナは食べやすく４日間はバナナと少しのおかゆでした
食べよう食べようと思う事は辛い一つです
最終的には病院治療もあるので　無理せず大丈夫と考えましょう

眠れない時～ギリギリまで片付けや掃除をすると疲れて寝つけていました
私の場合は４・５時間の睡眠時間でしたが、それだけ眠れたのは良いそう

症状５日目に病院へ

心療内科で不安の時と眠れない時と胃のお薬を処方して頂きました

私は体力があった事と冬太りしてたので３・４日では激痩せは無かったです

ダルさは　辛さと眠れていないから～でした

心身のコントロールとしては

狭い部屋にいない　

外を歩いてみる　

風を感じる　

花を見る

心理的効果がある『タッピングタッチ』をやってもらう～また、自分でも

「大丈夫だよ！心配ないよ！」と腕をクロスして軽く指先で叩いてみる

赤ちゃんをあやす時のあの「よしよし！！」の感じです

疲れを感じてる人、子供さんがイライラしてるような時にも～

ハーブ効果でしょうか？　紅茶は飲み物では良かったです

アロマも　とてもリラックス出来るようです

ご飯よりはパンから食べられるようになりました

何よりも　神様はいて下さると感謝をしました

不安で苦しい時は

不安な辛さが死より怖かったのです　、

誰からみても　私は幸せでしょ？って問いかけながらも

落ち込んでいきました

が、時間とは有り難いです　

今は　　コーヒーも飲めるし、美味しいって食べています

お話しをする事は良いと思います

辛い時～ありますよね

共感し合える方と語りましょう

※強い言葉や励まし、否定な意見は聞かないようにしましょう

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こころの風邪？

皆さん　おはようございます



時間も経って気持ちにも余裕が持てるようになりました

空の巣症候群のお話しをさせて頂きます

よく、こころの風邪と云われるうつ病ですが

私には『心のインフルエンザ　　』だったように思えます

後遺症も残っています

息子が大学進学で家を出て行くと実感した時に突然それは始まりました

前月２月に私の母が90歳になり、介助も増えてきていましたし

翌月４月から主人が転職で遠距離通勤になる事が分っていて～

さぁ～どうなるんだろう？が重なってしまい、不安は心いっぱいパンパンになりました

息子が行ってしまう寂しさで泣けました

そして、コーヒーが飲めなくなり、食べられない、眠れないの症状

こうなると～心のコントロールが出来ません

食べなきゃ～眠らなきゃ～元気出さなきゃ～が自分を追い詰めます

うつ病かなぁ？は自分を責めます

まずは何かに頼りたくて漢方のお薬を処方して頂きました

少しは落ち着けましたが、食べられません眠れません明るくなれません

身体も怠く、息さえ苦しくなるのです　

夜中、何度となく目が覚め不安になります

でも、入学式には出席したいと強く思っていたので

友達の「いった方がいいよ！！」のすすめで　心療内科に～

脳天気でいつもガッハハな私には縁の無い病院と思っていたけど

お世話になりました　行って良かったです　

涙ながらにお話しさせて頂き「いいんですよ」の先生の言葉にまた涙

お薬の処方に　これで大丈夫と不安が減ました　

もし

今

悩みでご自分自身をコントロール出来ない方は

決して恥ずかしい事ではありませんし、病院でお話しする事で気持ちは軽くなります

どうか～病院でご相談下さいね

次回は私の経験の中で　お役に立てればと思う事をしますね

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新名所？芝桜が綺麗～さくら公園！！

皆さん　こんにちは

私の町に新名所が出来ていました

東海北陸自動車を横に…

芝桜が綺麗に咲いていました















市の開発？も兼ねた場所なのでしょうか



ソーラーパネルも並んでいました　

ここ数年～　　通る事も無い道添えでしたので　

この景色には驚き　　ご努力に感謝申し上げます　

素敵な町を皆の手で～～～

実は公園に　私のPCの先生がお昼休みに会社の方といらしてました

Ｓさんは地域にご尽力されて～

あのＢ級グルメでは『奥美濃カレーひっちゃく棒』宣伝部長さんです

いつも、地元の為にお疲れ様ですゥ　

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