こちらのビデオもかなり昔に手に入れたもの。Reebok社が開発したステップエクササイズの自宅用ビデオ。
本来はステップ台を使ってエクササイズするのだが、自宅にそんなものを持っているのはインストラクターぐらいなので、私はコアボードで代用している（こっちの方が誰も持っていない、笑）。
『Power Zen Training』が静的コアトレーニングであるのに対し、こちらは動的な有酸素運動。60分あるので、結構しっかり汗をかく。また、フトモモの前（大腿四頭筋）と後ろ（ハムストリングス）は常に動かしているので、この部分のトレーニングになる。
また、このビデオ、結構難しいコリオグラフィー（コンビネーション）が３ブロックあり、４回目にしてまだ第２ブロックがイマイチできていない（笑）。だが、マスターできないところがやる気に繋がっていると思う。
