真駒内公園～自主トレ４

今日は、走り方を更に修正してタイム測定。

徐々に調子をあげてきています。

元々長距離は苦手なのに頑張っています。

今日のタイム。

２km → 11分48秒
１km → 3分39秒

今日はシーズンはじめてのインラインスケートもやってみました。



こちらではなく・・・・



こちらもまだまだ慣れてません

私もわからないので教えようがなく持て余しぎみ～。

でもアルペンの陸トレまでにマシになるよう練習しとくか

明日は３kmのタイムに挑戦！！

夜は空手に行きました

真駒内公園～自主トレ3

宇くんのマラソン２kmのタイム測定。

起伏に富んだコースで、ラストは軽く上り坂～。

今日は、13分42秒。

スタートからフォームが悪いので、修正してまた明日！

目標12分を切ること。

マラソンのあとはスイミングへ。

連日運動会の練習もあり、良く食べて早々に寝たよ～。


友くんも公園で楽しそう。

美笛キャンプ場

週末は支笏湖の美笛キャンプ場へ。

やっと夏季キャンプへ行けました！

札幌市内の大半の小学校は運動会！！
うちの学校は毎年一週遅れなので、この時期のキャンプは狙い目なのです。

しかも今回は雨の予報だったのでなおさら・・・。

でも、さすが「晴れ家族！！」雨を見越してのキャンプでしたが予想より降りませんでした。



モンベルのカッパがきれい～♪


今回は去年作ったチマキが忘れられなく、再度チャレンジしたのですが・・・またも下味のしょうゆを忘れ、味がしないチマキがしかもダッチオーブンを忘れてスキレットで蒸したので、前回ほどの感動がありませんでした



でも現地調達の笹の葉が大きくて作りやすかった！

子供たちは早速砂遊び～。

今年はチビちゃんもじっとしていません。

なんでもやりたがって困ります。



兄たんは、パパのお仕事も引き受けるようになりました。



今回のキャンプで、また欲しいものが出てきて、翌日キャンプ終了後、またしてもＩＣＩ石井ショップへ出かけたのでありました～。

真駒内公園～自主トレ２

真駒内公園２回目。

私もベビーカーを押しながら２kmを歩いてみる。

途中、八重桜並木があって綺麗！

ただ白樺花粉も凄くてくしゃみに、目が痒くてたまらなかった

私が歩いている間、宇くんはマウンテンバイクで２周してました。

徒歩で20分でした。

本日の宇くんのタイム。

２km → 16分50秒

走り方が悪い。


上り坂の1kmを８分で走るならもっと早くてもいいはず。

そこで、平地の１kmを走ってみることに。

すると、

１km → 4分21秒

起伏があるとはいえ、２kmがもう少し早くてもいいよね～。


またがんばろうね

真駒内公園～自主トレ1

やっと暖かくなってきたので、今日から真駒内公園にマラソンの練習に来ました。

まずは新しいマウンテンバイクでコース確認後、２kmをタイム測定。

15分16秒～

遅すぎ。

昨年初めて、マラソン大会というものに出た時のこと。

トリムマラソンで、タイム申告制、2.5キロを14分で走ると適当に出したら、トラックを笑顔で1周余分に間違って走った挙句、コースを間違えたり、途中でおなかが痛くなってトイレに行ってしまったりで、結局25分かかって戻ってきた。

走り方も、ダッシュしては歩き、ダッシュしては歩くという変則マラソン！？

ただ走るというマラソンを教えるのも必要なんですね

短距離は得意なんですが。

徐々に練習していきましょう～。