自主トレ～真駒内公園

昨日のランニングで、私の体が、ガタガタ、ぼろぼろ。

しかーし、これでやめちゃいけないと思い、今日も宇くんの自主トレに付き合おう。

真駒内公園へ来てみると、さらに紅葉が進んでいてキレイ～。

今日は残念ながら、友くんが元気に起きていたので、宇くんとの3キロは走れず、1.14キロコースを交代で走ってみた。

タイムは宇くん、5'30" 。
私、7'06" 。

以前よりは苦しくなかった。

筋肉痛にはきいた～！！

宇くんは他に、1.5キロを走りました。

友くんもずーっと走り回っていました。


宇くんは夜は空手の稽古に行きました。

自主トレ～真駒内公園

今日は天気が最高に良かった！

まさに秋晴れ！！

でも一通りの家事と友くんのお世話をしていたら、あっという間に宇くんの帰宅時間に。

これは勿体無い！と思い、今日は私もrunningスタイルを準備して、宇くんをつれて真駒内公園へ行くことにした。

丁度友くんは公園につくときには寝てしまい、車に寝かせたまま、宇くんと初の3キロを走ることに。

それにしても今日は駐車場が混んでてビックリ。
紅葉のきれいな時期だからな～。

宇くんは私の50m程前を走り、必死にそれについて行く私。
1キロ地点で無性に歩きたい衝動に駆られたけど、自分に打ち勝ち、2キロを過ぎると足が機械みたいに動いてる感じ。そしてゴール手前が一番キツイかったー。

宇くんは余裕でラストにダッシュしてたけど。

二人とも初の3キロタイムは18分台でした。

記録に挑戦する気は全くない。

楽に気持ちよく走れるようになればいい。

走り終わったあと、酸欠で頭痛がして、内蔵が引っくり返ったように気持ち悪かったー。

超運動不足のわたくしなので、是非続けたい。


宇くんは今日は空手はオフ。

私の代わりに、友くんをお風呂に入れて、着替えまでしてくれて、ほんとに良い兄だ

家トレ

今日は11月下旬の寒さでした。
雨が降ったりやんだり。

藻岩山の紅葉も終盤が近づいてるかな。

登山口は厳重に閉ざされています。
今年は熊が行き交っている山なので。

閉ざされると無性に登りたくなります


クルミを持ったリスを2匹見ました。
忙しそうだ。

クルミを拾いに熊がお向かいに来ませんように。


そんな藻岩下を宇くんは今日も走ります。

本日のタイムは7'29。

途中、いかにもスキーをやっていそうな若者も藻岩下を走って下ってきて、宇くんに「頑張れよ」と声を掛けてくれたのが嬉しかったみたい。

今日の夜は空手の稽古へ。

家トレ

藻岩下も紅葉が進んできてました。

海の帰りはそのまま宇くんを拾って帰りました。

今日も走るよ～！

昨日も今日も、学校のサッカー大会でびっちり走って来たけどね

いってらっしゃい！

と車から送り出したはいいが、今日は携帯で タイムを測っていたけど、写真を撮っていたらおかしくなって、タイマーがリセットされてた

宇くん、頑張ったけど、タイムが出なくてごめんね～。

たぶん、昨日と同じでしょう

タイムよりも、自分との戦いだから

そして今日も空手の稽古へ。

明日は雨が降らなきゃ、午前はアルペンの陸トレ。

午後はニセコでキャンプだ！！

家トレ

不安定な天気が続き、なかなか外を走れない日が続いたけど、今日はようやく気持ちよく走れる天気になりました。

約1キロ、今日は7分26秒でした。

私も走りたい。。。
ちびちゃんがいると置いて走りに行けないしね。。

夜は空手の稽古へ。