開脚前屈女王への道のり。

2009年の目標の１つに
開脚前屈女王になる

ってぇのがあるのですが、開脚前屈には
　・骨盤＆腰の歪みを矯正する
　・ホルモンの分泌が盛んになり、肌に輝きがよみがえる
　・Ｏ脚改善
　・動きが滑らかになり、ケガをしにくくなる
　・肩こり＆腰痛改善
…等々の効果があるとの事。
まさにいい事づくしウヘ-

定期的にやれば大体３ヶ月くらいでだんだん効果が出るらしいのですが、
元々身体の硬いわたくしなので１週間目でコレぐらい…
いたたたた…

『老化は“股関節”から』って話も聞くし(((((( ;゜Д゜)))))
美容と健康、そしてアンチエイジングの為にも
ｏ(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪