１０月３日 ななごんのご飯

朝ご飯
サンドイッチ
（パン、ハム、チーズ、キュウリ、マヨネーズ、バター）
コーンフレーク
（牛乳150ｃｃ）

給食
ぶり二色丼、かしわ汁、梨
（ぶり、卵、高野豆腐、鶏肉、油揚げ、牛乳
　　ご飯、砂糖、油
　しょうが、人参、白菜、ネギ、ごぼう、梨）

晩御飯
グラタン、じゃがマヨめんたい、ほうれん草とコーンのバター炒め
　　　アボガドとトマトときゅうりのサラダ

ななごんはトマトとアボガド、
　　　じゃがマヨめんたい食べず、あとは完食

１０月２日 ななごんのご飯

朝ご飯
コーンフレーク
（牛乳150ＣＣ）
朝練後食
わかめごはんのおにぎり

給食
ごはん、豚汁、豆腐ボールの甘酢かけ
（豆腐、豚肉、あぶらあげ、卵、鶏肉、牛乳、味噌
　　ごはん、かたくりこ、さといも、砂糖
　人参、大根、もやし、ネギ、にんにく、にら、トマト）

晩御飯
豚の生姜焼き、芋天、わかめとしらすとキュウリの酢の物
　　ささみとキュウリのマヨポン和え

ななごんのはトマトなし、あとは完食

１０月１日 ななごんのご飯

朝ご飯
コーンフレーク
（牛乳150CC）
朝練後ご飯
おにぎり
（鮭、エビフライ）

給食
ミルクパン、鶏肉のトマト煮、ブロッコリーのサラダ
（鶏肉、ベーコン、牛乳、大豆
　　　ミルクパン、じゃがいも、油
　玉ねぎ、にんじん、シメジ、パセリ、トマト、ブロッコリー）

晩御飯
塩鯖、ほうれん草のおひたし、茶わん蒸し
　　　麻婆春雨オイスターソース、わかめと豆腐のスープ

塩鯖は半分でしたが、あとは完食

フェースブックの友達が
オイスターソースにも鉄分が入ってると教えてくれたんですが
調味料に使用する分は微量です。