三匹の怪獣とわたくし☆晩御飯なぁに?☆

食べ盛りの三人の子供&コレステロール値が危ない夫とおばあちゃん、末っ子長女ななごんの栄養指導の為に作っている晩御飯です

10月27日 ななごんのご飯

2014-10-27 20:46:56 | 晩御飯とレシピ

朝ご飯

コーンフレーク

(牛乳150CC)

パンケーキチョコレートソースかけ

(卵、牛乳、小麦粉、砂糖、チョコソース)

給食

ご飯、家常豆腐、ツナ和え

(ツナ、あつあげ、豚肉、味噌、牛乳

  ご飯、油、砂糖、かたくりこ  

キャベツ、きゅうり、にんじん、玉ねぎ、枝豆、干しシイタケ、しょうが)

晩御飯

カルボナーラ、ハマチとアボガドのカルパッチョ

たつごんがずっと 「カルボナーラが食べたいっ!!」と言っていたので(笑)

生クリーム、卵、チーズ、オリーブオイル、ベーコンを ふんだんに使った、カロリー高そうな一品です

お久しぶりの投稿になってしまいましたな

なんか忙しくて晩御飯をUPできてませんでした。

写真を撮っていたのだけUPしときます