天気予報

乗鞍の天気は晴れだけど前日に雨マークがあるからちょっと心配でもある。

まぁ自称晴れ男だから大丈夫だと思うけど^_^

名古屋は暑くて今日は猛暑日でした(^^;


涼しい方が疲労が少なくて済むんだけどなぁ。

でも今日はそこも考慮して電車通勤で
帰宅後30分ローラー。

あとは自信をもって戦うだけだ＼(^-^)／

レスト

今日は通勤のみ。

帰路では全く踏めなかったので予定通り今日のローラーはお休み。

レースが近づくにつれて色々と神経を使うことが増えてくるけどいつもの筋トレとストレッチは欠かさずにやる！！

さいごまで気を抜かないよーにしないと。

油断大敵だからな。

フェイタス

今週は疲労と身体の痛みを出来るだけ取ることに専念していく。

1番良い状態で臨まなきゃなー。

今日はローラー1時間。
疲労を溜めないように軽めなトルクで回した。

あと僅か

とうとうリベンジの乗鞍が今週末。

やれる事はやって来たから今週はレースに向けてベストが出せるような体調作りをしていく。

とりあえず摂取カロリーがオーバーしないように感覚で気をつけてくw

栄養面もしっかりとしなきゃね！


今日は通勤とローラー30分。

最終確認

乗鞍1週間前の二ノ瀬峠×3。

道中は足が重くスピードが出ない。
悪いイメージだけはつけたくないなぁと思いながらヒルクラスイッチをONにして登って来た。

タイムは上々だったけど帰りの速度は最低w

あとは体重だけかなー。