朝ごはん 12/20

私が起きる時間は真っ暗。あと2日、それからは昼の長さが長くなるのよね。
ryuryuが起きてきてしばらくすると、ようやく空が明るくなってきます。
うちの東側には通称「東山（ひがしやま）」という山が迫っているので、比較的日の出が遅いのですよ。
朝は太陽の光を浴びなきゃね。太陽からパワーをいただくのよ

12/20の朝ごはん

カキのクリームシチュー　ローストポーク　ほうれん草のバターソテー　トマト
ベーコンエッグマフィン　なめらかプリン

クリームシチューは白菜、玉ねぎ、ニンジンとカキ。牛乳たっぷりのシチューに「海のミルク」のカキ。
なぜカキが「海のミルク」なのでしょうね？タウリンや亜鉛など栄養豊富なところから、そう呼ばれているようですね。

ローストポークはシャトルシェフ様が作ってくれました。

ほうれん草はちぢみほうれん草。甘くて美味しいのよね～。
甘味涼性、肝胃大小腸に作用します。血を補うので貧血によいですね。肝に作用するので、肝と関係する目にもよく、ドライアイ、充血、疲れにも効果があります。便秘にもよいですよ～。

ライ麦のマフィンにチーズをのせたベーコンエッグをはさみます。あ～、見た感じとっても美味しそう

本日のデサートは「メイトーなめらかプリン」でございます
あんまり甘いものを食べないryruyuが大好きなプリンです。

今日は三者懇談があります。
みんなここで進路が決まるみたいよ。
もうそんな時期なのね。
昨年のスケジュール帳を見てみると、「リーグ戦」「TM」=トレーニングマッチなんて書いてあるわ。
サッカーの追っかけねもう2度と出来ないわね～

ほんと、寂しくてたまらないわ