おおみそか

今年も今日でおしまいです。
病院の先生に「冬は特に身体を動かさないといけません」と言われました。
寒いとあまり外に出て行きたくないですよねー。


今年の漢字は(暑」でした。
暑い夏ですと統計的に冬は寒いそうです。
その通りの毎日になって来ていますね。

冬は身体も頭も固くしないようにアクティブに動きましょう。

それではみなさん
良いお年を！また来年も宜しくお願いします。
今夜は毎度のことながら紅白を見る大晦日になりそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノンちゃん

昨日のハプニング・・・・。

大した話ではないのだけれど・・・・

午後のお散歩リハは一緒に歩いています。
ノンちゃんが先に家を出て、私とマディが反対側（マンション一周約800Ｍ）から回ったり、少し遠回りして途中の公園の入り口で落ち合うようにしています。それから公園を歩きます。

それが・・・昨日はノンちゃんがいなくなった！！

鍵は私が持っているので一人では帰れないし、とマンション周りを２周も走って探したり、公園のトイレを見てみたり、家の入口まで行ったり



マディを家に置いて、また、マンション周りを探したら・・・・・これでいなかったら管理人さんに聞かなくては・・・・

いました！
いつもの公園の入り口・・・。

「どーしたの！あちこち走り回って探したんだから・・・」
「トイレに行きたくなってヤマザキ（コンビニ）で借りたんだよ」
「えー、家を出てすぐじゃない！出る前トイレしたんでしょ？」
「したけど、又したくなったので・・・・」
「もー、どこかで倒れてるのか、と・・・・」


病気の後遺症で時々トイレで困ります。
前回の神経内科の受診の時その話を先生にしましたら・・・
「しょうない話ですよ。前頭葉？が少しやられているのでそういうコントロールが出来ないのです。」


まー、しょうないか！

それにしても慌てて走り回って疲れた
でも、私もまだまだ走れるんだー、と少し自己満足しました。


たぶん、今年最後の投稿にこんな話で・・・・

そういえば少し嬉しかった事があります。
ノンちゃんは高次脳機能障害で地誌的障害があります。
一人であまり慣れない所に行くとわからなくなってしまう・・・・
家の間取り図とかも書けなくなってしまっってます。
が、昨日、くさぶえから駅まで歩いた話をしてくれてその道順（私の知らない近道）を教えてくれました。
昨日の買い物（自転車）で疑いながらその通りにしましたら・・・・正解でした。
少し、改善してきてるのかな？



いつも、見て下さってる皆様、コメントを下さる皆様
いろいろありがとうございました。
皆さんにとって”良いお年になるよう”お祈りしています

又、来年も宜しくお願いいたします


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひろまま

２度目の干し芋作り

孫たちが”干し芋”大好き！というので作ってみました。


ネットで検索して作りましたが、干し芋に適したサツマイモの品種（人参芋とか）がスーパーで売ってない・・・というかあまり品種を表示してない・・・・紅あずまで作りました。

たぶん、すこしねっとりした品種が良いと思うのだけれど、前回作ったのは”まぁまぁでした。
出来たてを食したときは「うーん、ちょっと違うと思ったのですが、しばらく冷蔵庫に入れて置いて食べてみたら、「結構美味しい！」

味をしめて２回目・・・・前回よりもっとほくほくしてて（しずぎていて）カットするのが大変でした。
熱々で皮を剥いてカットするのですが・・・・くずれそうで・・・。

後２日位干しますが、出来上がるのが楽しみです


昨日のマディ


ノンちゃんのリハビリに付き合い、ぴったり、くっついています。
お邪魔虫、です。



今日のマディ



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひろまま

クリスマスの贈り物（くさぶえの草稿）

　もしも、もしもサンタクロースからプレゼントが貰えるなら何が欲しいですか？
　もしも、もしもあなたがサンタクロースなら、誰に何をプレゼントしたいですか？


毎日毎日、リハビリで歩いています。
いったい、何歩歩いたらちゃんと歩けるようになるのでしょうか？

それはちゃんと神様がカウントしていて累計が何万歩か何十万歩に届けば「まぁ、良いだろう」と許可が下りるのかもしれません。
それが”クリスマスの日にでもくればいいな”と思い毎日毎日歩いています。

でも、たぶん、今年のクリスマスには間に合わないだろうな？

でも、毎日毎日の積み重ねが大事なのです。
頑張るしかありません。


私の好きなクリスマスソングの”ホワイト　クリスマス”はなんと云ってもパット・ブーンのです。
パット・ブーンは50年代プレスリーと人気を二分したアメリカの人気歌手です。
甘い歌声が魅力的でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノンちゃん



我が家のクリスマスは昨日、でした
が、下の孫娘が熱を出してしまい・・・・・・
ハルだけ参加のクリスマス会でした。

すこし寂しいかな？と思いましたがハルが充分盛り上げてくれました


くさぶえでの草稿は随分前（１２月８日）に書いたものです。
いつも、「なにを書いてきたのかなー？」と聞いたりするのですが・・・・・忘れてました

そーか、毎日毎日、そんなことを考えて・・・・ウルウルしてしまいそうです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひろまま

今年最後の作業療法

昨日で今年は終わりました。
自宅でのリハビリは毎日！毎日！ですが・・・・。

発症して３年目の冬ですが、今年はノンちゃんにとって結構実り多い年になったと思います。

前の冬はまだ少し歩行も安定感が無く、上肢も余り動かせませんでした。

が、この春ごろから少しづつ少しづつですが回復が実感できるようになりました。






P1010208



２週間位前に又指の動きを撮りました。
前回、ＵＰした時より随分動きが大きくなり力強さも出てきました。
親指も曲げたり伸ばしたり出来るようになってきました。


まだまだ、実用には程遠いのですが、少し希望が持てる気がします


今日は暖かい日でした
ノンちゃんは今年最後の”くさぶえ”に・・・・・。
私は友達とイケアに行ってお買いものがてら、ランチをしてきました。

私も少し、仕事・・・・家でいろいろ作ってます。
ベビー関係の布小物とか洋服・・・・
で、イケアに布の仕入れ？に行ってきました。


まだまだ、趣味程度のものですがノンちゃんの発症前やっていたような事が少し出来るようになってきました。

「さぁ、頑張るぞー！」と思える朝が時々あるようになりました。


なんか、今日はもう一年の総括みたいになってしまいましたが。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひろまま

黒豆と落花生

先日、また生姜が母から届きました。

それと一緒に黒豆と落花生・・・・畑で作った！とは聞いていたけど、本当に出来ているとは
早速、黒豆を煮てみました。

いつもお店で買うのと同じように美味しく出来ました。


今週は、私の通院、ノンちゃんの通院、ハローワークと毎日出掛けることがあり結構忙しい週でした。

今日も、神経内科の先生の所に・・・・。
先日、ボトックス注射のお話があり「ワーファリンを飲んでいるので血液検査の結果（ＩＮＲ値）が知りたい」とリハビリ医から言われました。

で、先週血液検査をしてるので病院に℡して聞いたら「受診して先生から貰って下さい｝とのこと。

で、今日受診したら、先生「このためにだけでわざわざ来たの？言ってくれれば出せたのに・・・」
すぐ出して下さいましたが、なにか負に落ちない気分です

大病院なので直接先生に連絡とれないし・・・・
リハビリ病院と神経内科で通ってる病院は同じ大学の病院だけれど・・あまり関係ないみたい。

まー、受診の後、ノンちゃんとラーメン食べてきたし、神経内科の先生も注射することに賛成して下さったし
これで年内の病院通いはリハビリ通院を除いて無いし、よし！としよう。



今日のマディ

ところで生の落花生はどうやって食べよう
やはり炒って、なのかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひろまま

２か月ぶりのリハ科外来

午前にＯＴのリハビリを受けた後、午後一に外来診察がありました。

今回は少しドキドキ・・・。
後２か月でリハが打ち切られるのではないか？という不安とボトックスの事でお話があるかも？・・

「リハの継続については２カ月後に相談しましょう！」
このお話だとたぶん大丈夫！

霧島から帰ってきてお世話になってるＯＴの先生は１回３０分のリハですが中身の濃いリハをして下さいます。
肩、肘、と結構動かせるようになってきて、今は手首から指が少しづつ回復してきてるそうです。

今日も「自主トレを結構してるみたいですごくいいですよー」と言って下さいました。
「自主トレが進むようだったら一度通院リハはやめてみて回復が進まないようだったら、また、受ける、という選択肢もあるし・・・・」とも。

でも、やはり続けられたら続けたいですよねー。
その時その時に適した自主トレ方法を教えていただけるし・・・・。




ボトックス注射のお話・・・・。
来年早々にすることになりました

痙縮外来（同じ先生）を受診し同意書にサインをして一週間後に打つことになりました。
「Ｎさんの場合それほど酷くないからどちらでもいいですよ。効果はあります。ただ、Ｎさんにどれだけメリットがあるかは断言できない」と先生。

「なんでも、いいと思うことはやってみたいのでお願いします」とノンちゃん。


結局２本打つ予定だそうです（少ない方だとか）
費用はノンちゃんの場合（身障者手帳２級）かからないとのことでした。
一本10万円もするそうです。本来なら３割負担で2本で6万円もして考えてしまうけれど・・・・有難いことだとおもいます。


すこし疲れたノンちゃんは”ぐーぐー”お昼寝してます。
今日は1時間かなー？

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひろまま

冬が来た

先週の金曜日、病院に行き久しぶりに先生の受診がありました。
神経内科です。
「最近どうですか？」
「寒くなってもあまり身体もかたくならないです」と答えると「それはいい！負のスパイラルに入って無いことですよ」と言ってくださいました。
「悪い方に入ると何でも悪い方に悪い方にと行ってしまいますから、とにかくアクティブに動いて下さい」と言われました。
昼寝を１時間していると言ったら、その先生は私は「昼寝はしなくてもいい考えです」と言っていました。
ですから徐々に減らしていく事にしました。
が、昼寝はちょっと楽しみなんで、３０分はさせてもらいます。
「疲れを残すようなことは避けて下さい」とも言われております。当たり前ですが・・・・



公園の木々の葉の殆ど落ちて冬ですね！
１２月も半ばですものあたりまえです。
皆さん頑張って身体を動かしましょう！アクティブに。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノンちゃん


特に寒くなると身体が固くなる、固くなると動きたくなくなる、それで又固くなる、それで又動きたくなくなる・・・・・

当たり前の事だけれど・・・結構難しい問題ですよねー。
脳卒中の後遺症を抱えてる身には



お昼寝の一時間はいつに間のか週間化してしまってて（最初は３０分くらいだったような）・・・・
気持ちよさそうに寝ていると「まっいっか！」と思ってましたが
先生のお話では反って悪影響だそうです。

「せめて、３０分、出来たら２０分位が丁度いいですよ」と。

痙攣発作を起こしてから”疲れすぎないように”と始めた習慣ですが、この一時間を確保するのが結構難しかったのです。
幸い、発作も去年の９月からないので・・・・ノンちゃんにはもう少しアクティブに動いてもらいましょう

無理なことかも知れないけれど最近のノンちゃんへの私からの課題は「もう少し、てきぱきと事を運べるようにしよう！」です。
いつも「時間が無くて本を読む暇が無い！パソコンをじっくり見る暇が無い！」と言ってます。

そのたびに「もう少し次の行動に移るのを早くしたらどうですか？お昼寝を少し減らしたらどうですか？」
と言っていましたので先生のお話は”渡りに船”でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひろまま

あまり変わり映えしないけれど・・・・・・

駅方面までお散歩リハです。
風が少し強かったけれど、１２月とは思えない暖かさでノンちゃんの手もポカポカしてました。

少し、上肢の緊張が緩くなって来てるようで腕が酷く上がらなくなってきました。
又、手首、指も少し柔らかくなってきてます。


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最近では1.5ｋ位の道程を殆ど休まなく歩けるようになってきましたし、スピードもついてきました。
信号（一か所だけ渡ります）が赤になりかけて急いだ時は「えー、もう少しすれば小走りできるんじゃない？」
と、言ってしまいましたが・・・・・。
が、右足（非麻痺側）が少し気になります。時々、バタッバタッと・・・・着地？します。




今日のお昼は軽く（いつもですが）モーニングで済ませてしまいました。
１１時２５分頃、目的地（阪急デパー○）に着いたので・・・・・。


コーヒーと紅茶をたっぷり頂きました。
もっとも、ノンちゃんはあまり沢山飲むと帰り途中でトイレが心配なのですが
今日は大丈夫でした。


昨日のマディ

トリミングに行ったばかりなのですっきりしてます。
今回は耳が短くおかっぱみたい・・・かわいい

干して焼くだけ・・・・・

グルメの項目に入れるのは気が引くけれど
（いつも、こんなのばかり）

先日何気に見てたＴＶ番組で干し野菜のお話が取り上げられていました。

早速、やってみました


日中、３時間ほど干してオリーブオイルで焼いただけです。
それに、黒岩塩を少し振りかけて、熱々を頂きました。

美味しいです。
簡単です
お野菜がたっぷり食べれます
ワインに合います



こちらは本当のグルメ


ご近所のcoco-mamaさんから頂きました。
”ケークサレ”フランスのお菓子で甘くなくほんのり塩味で、美味しいっ！！
南瓜、ブロッコリー、玉ねぎ？ハム？等々いろいろ入ってました。
ご馳走さまでした




coco-mamaさんはご自宅や他所でお料理教室をなさったり、ある県の野菜親善大使？とかいろいろ活躍なさっています。
野菜ソムリエさんでもあります。
いつも、美味しそうなお料理をブログに載せて下さってて拝見するのが楽しみです。







玄関ドアに飾ってみました。
随分昔に作った”ジンジャーマン”です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひろまま