ちとヤバい・・・

近年家のネーブルの木に元気が無いので、培養土を購入してきて
幹の周りに、中腰で培養土をまいていたら、腰全体に違和感が・・・
風呂にゆっくり浸かってシップを貼りましたが、まだジーンとしてます。

最近、沢山歩いて脚は鍛えていますが、腰・腹筋・背筋はノーケア。
少し具合が良くなったら、満遍なく筋力をつけなくてはいけませんね。

ハイシーズンの今月、ゴルフは26日のコンペだけというのが救いです。

PS　毎年豊作だったネーブルも最近は・・・、どうにか復活させたいですね。

遠州横須賀 小石屋

三連休の最終日、遅くに起きてブランチです。