行ったら必ず300kcal

ゴルフの後、家に帰ってきたのが夕方5時前。
このまま飲んでも良かったんだけど、
身体を動かしたくなり一人で、コナミスポーツクラブに。

まだ通い始めたばかりだけど、バイクに凝っている・・・
ちゅ～か、ランニングマシンは見ていて気持ち悪いから絶対やらない。

前回からバイクでは、必ず300kcalを消費するようにしている。
時間にして約50分弱、丁度、有酸素運動にも良い時間ではないかな。

それにしても運動後、クラブの温泉に入ってからのは目茶苦茶美味い。
自宅から5分ってのも、湯冷めしなくて美味しく飲めるというもんだ

今年初打ち

仕事を終えてCRゴルフクラブへ。
昨秋買い換えたアイアンを打ち込んで自分のもんにしなければ・・・

今日の感覚はグッド！
ロフトの関係で距離は前のより、一番手落ちてるね、それを体に染み込ませるのが先決かな？