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曇りのち晴れ。今日も公園までおさんぽ(3000歩)してきました。お昼には運動のためにジムへ。音波マシーン10分、レッグプレス20回3セット、チェストプレス20回2セット、ショルダープレス18回のみ、水素吸引15分を。
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今日のお弁当は大葉つくね、肉じゃが、ほうれん草のごま和え、フルーツトマト。チョコレート、ヤクルト1000付きでした。
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本日アマゾンでショッピングしたものが到着しました。アマゾンは欲しい物が何でも買えてお気に入りです。ポロシャツはジムで、やまやのうまだし減塩は美味しいし、車中泊ガイドはどこに行こうかなと夢が膨らみます。