７／２８ トレーニング

７／２８　トレーニング
今日は曇りでした
なので１２キロ２キロ神コース　昨日と同じですが、十八河原ルートに行きました
昨日は　ガンガンのお日様だったので、日陰が多い鶴来街中ルートです
そのほか、違うルート2つ持っています
暑さは　昨日より　暑くはなかったです
でも　汗はダラダラです
自宅に戻った時　体がラクだったので、そのまま　庭の草刈りを４０分
もう〜限界！
って所で　家の中に入り　シャワータイム！
気持ちいいーーーー
汗を流した後のシャワーは最高でーす
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