１日遅れのケーキ

1日遅れですが
バースデーケーキを食べました
我が家には珍しいチョコケーキ
hinaが勝手に選びました
「僕が選びたかったなぁ」
ごめんね
今年はそんな余裕がなかったわ
しかし、味はとてもおいしくて「チョコもおいしいなぁ」と言ってくれました
チョコの味がきつくない生クリームがおいしさのポイントですね

Ｎちんは腰の痛みと疲れでおめめが閉じてる
「食べないで寝る？」「食べる！・・・・・・」無言→寝
「食べない？」「食べ・・・・・明日の朝に食べる」　寝
ダイエッターにとってみれば
夜に食べるより朝にたべたほうがいいはず
２日後のケーキとなりますが
多分大丈夫でしょう

トリガーポイント療法

今日は接骨院へ行きました
ここの先生はＢアーズの応援団として
数年間一緒に応援していたパパさんです

大会は４日後
シップだけでは安心できない
こちらの先生にお願いしようと決めました

トリガーポイント療法
痛みとなる部分を探し出して
手技鍼などで直接治療していく方法
これを１時間ほどかけてＮちんにしてくださいました
治療が終わり
接骨院を出て足を動かすと「あれ、痛くない」
「反対の足をあげても腰が痛くない」
ニヤケて言うＮちん
もちろん痛みが完全にとれたわけではありませんが
まさか、足をあげる動作をして痛みがなくなるとは思っていなかったので
びっくりした２人です

なんとか
なんとか
少しでも痛みが少ない状態で大会に臨んでほしいな
明日の練習で、また痛みがひどくなるかもしれないけれど
とりあえずはよかったね　よかったわ
全力で走れるようになってほしい
あ～欲が出てきちゃってる
だめだめ

Ｅ先生
ありがとうございます

サントリー －196℃ゼロドライ・ジントニック

最近発売されたカロリ控え目のカクテルです
さっぱりとした味はこれからの季節にピッタリです
果汁を絞ったら、おいしさ倍増するんでしょうね
・・・・・そいういうの、面倒に思ってしまう人間です

2010年4月6日発売


　　　

分　　類：発泡酒
商 品 名：麒麟淡麗
度 　数：5.5％
原 材 料：麦芽,ホップ,大麦,米,コーン,スターチ,糖類
内 容 量：350ml
製 造 者：(株)
Ｕ Ｒ Ｌ：http://www.suntory.co.jp/rtd/196/tansan/

栄養成分（100mlあたり）
エネルギー ：45kcal(350ml　158kcal）
タンパク質 ：0.2～0.3ｇ
脂　　　　質 ：0ｇ
糖　　　　質 ：3.4ｇ
食 物 繊 維：0～0.1ｇ
ナトリウム　：0mg


シリーズ
桜＆さくらんぼ

ストロングゼロ（ダブルレモン）コンビニ限定

ゼロドライ・ライムジンジャーエール限定チューハイ

ストロングゼロ（ダブルフルーツ）コンビニ限定

こだわり果樹園・南高梅

アップルヌーボ

ゼロドライ・ライムジンジャーエール・冬限定

ゼロドライ・オレンジ

ゼロドライ・チェリーコーラ・冬限定

ストロングゼロ・ダブルレモン・蝶野ストロングジョッキ当たる！

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-196℃ゼロドライ・紀州うめ

キットカット 苺

キットカットから期間限定で発売された「苺」
ｌｉｔｔｌｅといって一口サイズのキットカットです
キットカットは甘いのが当たり前
この苺味も甘いですが、一つが小さいサイズなので、この甘さがちょうどよい
ウェハースと苺チョコのバランスが良いです
苺の味が前面に出ていないところがhinaにはおいしく感じる理由の一つです

夜に３つほど食べちゃいました（後悔）

栄養成分（１袋あたり）
エネルギー：186kcal
たんぱく質：2.2g
脂　　　質：10.3g
炭水化物　：21.1g
ナトリウム：12～38mg
カカオポリフェノール：119mg