今日は体にまつわる なんちゃら~
じゃないけど とある講座を受けてきました☆
ここ数年 不調に感じることもあり
原因って何なんだろう?って思ってね
そうだったのか~~~!!!
という感じで 色々な謎がとけてきました
間違った情報を植え付けられていたようです
メディアの影響力ってすごいから~
まずは生活習慣だな~~~
と言っても 我が家の場合は なかなかむつかしい(^^;
ゴールデンタイムと言われる22時~2時
この時間は体を休めるべきなのですが・・・
我が家は22時頃から夕飯です(滝汗)
旦那はもう少し帰宅が遅いけど
さすがに 22時が限界かな~
で、よく言われるのが「先に食べればいいのに」ですが・・・
先に食べたとして、寝る体制に入ってる状態で
帰宅した子供や旦那に夕飯のお世話をするのはね~(--;
片付けだって誰がしてくれるの?だし~
家族との会話も ほぼゼロになるしね
(朝は全員と顔を合わせるけど みんなバタバタ)
あ~~~~どうしたものだか(>_<)
ま、それが出来そうな週末から 始めるしかないか。
そして食生活・・・
今まで体には良いとされていたモノが
まさかのNG~~~~!!!
そしてそして一番 気になっていた
今 私が悩んでることだけど
まさか それが原因だったとは~~~~!!!
病気じゃないって分かって良かったわ☆
講座を受けて良かった~~~
けど もっと情報をお持ちの様で・・・
続きはあるのかな?
取りあえず~~出来るところから始めます☆
じゃないけど とある講座を受けてきました☆
ここ数年 不調に感じることもあり
原因って何なんだろう?って思ってね
そうだったのか~~~!!!
という感じで 色々な謎がとけてきました
間違った情報を植え付けられていたようです
メディアの影響力ってすごいから~
まずは生活習慣だな~~~
と言っても 我が家の場合は なかなかむつかしい(^^;
ゴールデンタイムと言われる22時~2時
この時間は体を休めるべきなのですが・・・
我が家は22時頃から夕飯です(滝汗)
旦那はもう少し帰宅が遅いけど
さすがに 22時が限界かな~
で、よく言われるのが「先に食べればいいのに」ですが・・・
先に食べたとして、寝る体制に入ってる状態で
帰宅した子供や旦那に夕飯のお世話をするのはね~(--;
片付けだって誰がしてくれるの?だし~
家族との会話も ほぼゼロになるしね
(朝は全員と顔を合わせるけど みんなバタバタ)
あ~~~~どうしたものだか(>_<)
ま、それが出来そうな週末から 始めるしかないか。
そして食生活・・・
今まで体には良いとされていたモノが
まさかのNG~~~~!!!
そしてそして一番 気になっていた
今 私が悩んでることだけど
まさか それが原因だったとは~~~~!!!
病気じゃないって分かって良かったわ☆
講座を受けて良かった~~~
けど もっと情報をお持ちの様で・・・
続きはあるのかな?
取りあえず~~出来るところから始めます☆