体重は1キロくらい増えてましたかね。
まぁ、良いほうだと思います。
今日は何もかも嫌だったので、すべてカロリーメイトやプロテインバーで済ませました。
プロテインバーというものはむっちゃマズイ。
いつものささみはごちそうだったということに気づきました。
そしてあまりの抜け毛でストレスが酷いので、美容室行って人生初のベリーショートにしてきました。
あと10キロ痩せていたら様になるのになぁー、惜しい。
なんというか島津亜矢?とちょっと思ってみてます。
美容師さんに髪をみてもらったら、1センチくらい新しい髪が生えてきてるから大丈夫だよって言われました。
でも髪痩せちゃったねーとは言われました。
タンパク質ちゃんと摂っていこう。
今日はマズイもの食べて最悪な気分だったので、明日は美味しいご飯作って食べるつもりです。
料理デー久しぶりです。
ちょっと心と体に元気になる栄養を。
バカみたいなカロリーは摂らないと思うので、増えても3キロくらいだと思います。
それくらいなら頑張れば取り返せる。
とりあえず明日はささみでタンパク質摂ります。
明日は何キロ?
あんまりリバウンドしないようにします。
では。
