仕事しましたよ

皆さんこんにちは





日曜日にギックリ腰になって、火曜日に再びグキっとなって


火曜日には風邪のリンパのダブルパンチでしたけど


今日は仕事に行ってきました。


訪問介護の仕事 予定では6件あったんですけど

まだ 不安定なので 3件に減らしてもらいました。


身体介護は代わってもらったけど それでも 買い物代行や 掃除の生活支援が3件


布団干しを頼まれたらヤバイなぁと不安はあったけど 頼まれなくて良かったです


掃除は 掃除機かけ 雑巾かけ トイレ掃除にお風呂掃除


油断をしないように 足を開いて膝を曲げて 腰を低く 背筋はまっすぐ

作業する時 そんな感じでやりました。


そう スクワットしてるみたいで 太ももが鍛えられるなぁ なんて考えながらね


3件にしてもらい本当良かった


仕事中は アドレナリンが出てるからか 張り切ってできるんだけど


3件目が終わった途端 歩くスピードがナマケモノみたいに のそりのそりとしか歩けず


緊張から 解放されて 話をする力もなく


家に帰ってすぐ 横になりました


晩御飯は 簡単な麻婆豆腐と 豚バラもやしをレンチン ほうれん草の胡麻和え


あとは インスタントのスープでも サラダでも自分で作って〜と家族に頼んで


時間さえあれば横になってました


そしたら やっと元気になってきた気がする


とはいえ まだ油断は禁物です


明日は午前中3件だけなので また午後は安静にして

日曜日のイベントと 来週の忙しい 仕事とレッスンの日々に備えたいと思います