京うどん「麦楽」で昼食

三連休三日目、成人の日の今日も寒い一日でした。

たまには外食しようということで、昼は妻と娘と一緒に湘南モールの京うどん「麦楽」に行きました。
私は「鶏ごまねぎうどん」妻は「梅なんとかうどん」、娘は「大判きつねうどん」。それぞれ京風の味付けのつゆがとても美味しいうどんでした。
満足満足！

午後からいつものカラオケ・ボックスに出かけて２時間サックスの練習をしてきました。主にきのうのレッスンでやった「Ａ列車で行こう」のはじめの１／３くらいの所を何回も練習しました。そこから後ろの方はかなり難しくて楽譜だけ見ていてもリズムが浮かんできません。
また音源作りから入らないとダメかなぁ。

湘南吹奏楽の集い

今日は雨はやみましたがぐっと冷え込んで寒い一日でした。

実は今日は谷川真理ハーフ・マラソンにエントリーしていたのですが、娘が学校でやっている吹奏楽部が加盟している湘南吹奏楽連盟の「湘南吹奏楽の集い」というコンサートがあるというので、マラソンは欠場してコンサートを聴きに行って来ました。会場は夏のコンクールと同じ茅ヶ崎市民文化会館、お昼過ぎに行きましたが会場は各校の父兄や生徒たちでいっぱいでした。２～３校ずつ合同のグループを組んで２～３曲ずつ演奏していきます。選曲もバラエティに富んでいますので、なかなか楽しい演奏会です。娘の学校はクラシック系の曲とフュージョン系の曲を１曲ずつ演奏してくれました。人数もいつもの３倍位なので、とても迫力があっていい演奏でした。

夕方からは今年お初のサックス教室のレッスンでした。
暮れに演奏会が終わって練習する曲がなくなったので、今日はテキストから「Ａ列車で行こう」にチャレンジしました。
結構長くて後半は相当難しいですが、耳慣れた曲なのでぜひ吹けるようになりたいものです。
今日のところは前半のＡ～Ｃパートを練習。タイミングの取り方が私の知っているアレンジとちょっと違うので戸惑いましたが、何回か練習して吹けるようになりました。
新年早々新曲に入って、今年も楽しいサックス・ライフが送れそうです。

けっこうキツいwii fit

今日は冷たい雨の一日でした。

今日は三連休初日。時間があるのでwii fitでエクササイズをたっぷりやりました。
ジョギングは初めて「島一周コース」にチャレンジ。所要時間10分弱、結構汗かきます。その後ヨガと筋トレを今できるメニューを全部。そしてスノーボードとジャンプで遊んで、苦手なヘディングにも挑戦。
今日はwii fit で楽しみながら随分運動しちゃいました。
このソフトは良くできています。

胃検診と自主練

今日も比較的暖かい一日でした。
今日は会社の指定で胃検診を受けてきました。朝８時半に指定の病院に行き、バリウムを飲んでＸ線検査を受けました。毎年６月に人間ドックでも検査していますが、こういう機会はなるべく活用しておいた方がいいですよね。
５分ほどで検査は終了。今日は休暇をとっているので後は一日フリーです。
家に帰ってから遅い朝食をとって、ゴロゴロしていたら眠くなって昼寝しちゃいました。
午後になってからサックスを担いでいつものカラオケボックスに出かけました。
今日は木曜日の半額デーなので、昼間から結構混んでいました。私が着いたときはなんと「満室」！こんなの初めてです。
１０分くらい待っていたらようやく空きました。しかし今日の部屋は受付のすぐ横の部屋。ここは楽器の音が受付に漏れるし、吹いている姿も見えるのでちょっと恥ずかしいんですが、仕方がないので練習開始。
【今日の自主練】
●今日はフルートも持っていったので、まず１５分ほどフルートのスケール
●その後サックスを出して１２キーのスケール
●さらに、先日もやったアドリブのテキストを使いiPODの音源に合わせて練習
今日はなんと２時間半もたっぷり練習できました。
部屋の位置が良くなかったのでちょっと集中できず内容は今一でしたが、たっぷり吹いたのでよしとしましょう。

SONNY ROLLINS 「THE BRIDGE」

今日は割合暖かくなりました。３月頃の陽気だったそうです。

さて今日は水曜日、年初で仕事はまだ忙しくないので早じまい。帰りに横浜西口の「レコファン」に初ＣＤハンティングに行きました。
【今日の収穫】
●SONNY ROLLINS 「THE BRIDGE」(写真)
1959年ジャズ界から突然雲隠れしたソニーロリンズは、酒とタバコを断ち身体と精神の鍛錬に励むとともに、それ以外の殆どの時間をサックスの練習に費やし、演奏能力を一層高め酔ようとしていました。
はじめはかの有名なブルックリン橋で練習していたようですが、人通りが多くて集中できず、同じイーストリバーにかかる静かなウイリアムズバーグ橋に練習場所を変えたそうです。しかしそこでも雑誌などにスクープされてしまいました。そしてジャズ界に復帰しＲＣＡレーベルから発表された待望のアルバムが、この「橋(The Bridge)」でした。
当時コルトレーン旋風がジャズ界を席巻しつつありましたが、再出発したロリンズはものともせず自信に満ちた堂々たる名演を繰り広げています。
1962年1月～2月録音

《Personnel》
Sonny Rollins (ts)
Jim Hall (g)
Bob Cranshow (b)
Ben Rilley (ds)
H.T. Saundaers (ds)

《Track List》
1 Without a Song
2 Where Are You
3 John S
4 The Bridge
5 God Bless the Child*
6 You Do Something to Me
「国内盤」「帯付」「美品」200円引きセール中でおトクな955円でした。

新年初自主練

今日は春先のようにポカポカと暖かい一日でした。

さて、今日は今年初のサックス自主練をしに「友遊千歌」に行きました。
別室ではクラリネットを練習しているお姉さんがいました。
【今日の自主連】
●久しぶりなのでまずロングトーンとスケールを一通り。
●最近購入した「至高のジャズ・サックス・アドリブ・テクニック」というテキスト。iPodに落とした付録の音源を聞きながら初めのほうのエチュードを繰り返して吹きました。簡単な曲でも音色に気をつけながら吹くと結構難しいものです。
●「冬の華」今日もカラオケに合わせて２回。
後は余った時間に「Ａ列車」や「イン・ザ・ムード」をチョコっと練習。
気がついたらあっという間に２時間経過。初練習は充実していました。
今年も自主練がんばりますよ。

海岸までランニング

今日は午前中は曇りで気温が上らずかなり寒かったのですが、午後からは日が出てきてすこし暖かくなりました。

今日のランニングは久しぶりに川沿いを海岸まで足を伸ばしました。
気温は低かったのですが風がなく走りやすいコンディションでした。
往復の所要時間35分はいつもどおり。気持ちよく走れました。

帰宅後、最近はまっているWii Fitでヨガを30分。
これ、結構キツくて効いている感じします。

仕事始め

今日から仕事始めでした。
まだ朝の電車は混んでいません。乗車駅から座れました。ラッキー
今日はまだ仕事は忙しくなく、新年のあいさつ回りやら、身の回りを整理したりしているうちに夕方になり、早めに帰宅できました。
今夜は「のだめカンタービレ」のスペシャル・ドラマがあります。
たのしみ～

今日もランニング

今朝はかなり冷え込んで寒い朝でした。
昨日の箱根駅伝は箱根の山登りで大波乱がありました。人生もマラソンも何があるかわかりませんね。

さて、三が日に色々食べ過ぎてしまったので、今日も昨日と同じコースを走ってきました。昨日より楽に走れた気がします。
所要時間は昨日と同じ25分でした。

初ランニング

新年二日目、今日も晴天に恵まれました。

風もなくランニング日和なので、新年の初ランニングに行きました。
いつものコースを走りはじめたら、ちょうど箱根駅伝の一行が松下の工場前の富士見橋に差しかかる直前でした。人ごみの中を走り抜けて、いつものショートコースを久しぶりに走りました。
所要時間はいつもどおり25分、今年も気持ちよく走れそうです。