夜のジョギング

蒸し暑い日が続いています。今日は夕方雨がパラついて、さらに湿度が上がりました。

水曜日なので早帰りして、夜のジョギングをしました。
川沿いを海岸まで往復するミドル・コース。
気温と湿度が高いので、無理せずゆっくりペースでジョギング。所要時間38分。
たっぷり汗をかいてストレス解消しました。