減量へチャレンジ私は、身長１６５㎝で、体重が７６kgもありました。標準体重が６２キロ位ですから、完全に、太りすぎです。友人からは、妊娠６か月ですか？とからかわれました。私は、お酒が好きで、特にビール🍺が好きです。毎日晩酌し、とんかつ、焼き鳥、餃子など脂っこい料理が好きです。アンパン、大福餅、ようかんなど、甘い物にも目がありませんでした。一番の原因は、お酒の飲み過ぎです。お酒を飲むと食欲が増 . . . 本文を読む
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昔弓道をしました孫娘のが弓道を始めた私の次女が、LINEで孫娘の動画を送ってきました。孫娘は今度中学一年生になり、部活で弓道部に入ったようです。弓を袴を着て弓をいる姿を動画として送ってきたのです。それを見て、私も若い頃に弓道をした経験から懐かしく思い出しました。私の弓道歴定年前の私の勤務先は裁判所です。昔は、裁判所は弓道の盛んで、福岡高裁管内で毎年弓道の大会が行われ、全国大会も開催されてい . . . 本文を読む
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全国的に新型コロナ感染者が増加中です8月10日現在、全国の感染者は１万人超えで、７日連続で１万人超えです。新型コロナワクチンの接種が始まっているのに、感染者が依然として増加しているのはどういう理由でしょうか？政府の対策が十分とは言えず、早急の対策が必要と思われます。国立感染研究所は、感染力の強い変異ウイルスデルタ株の感染状況は、首都圏で90%、大阪で63%、沖縄県89%、福岡県85%を超えて . . . 本文を読む
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電子書籍を読むのに最適なタブレット３選 kindle Unlimitedは無料電子書籍を購入して読めるipadminiipadのミニバンで８インチタブレット（32ＧＢ）で、300ｇと軽量で持ち運びにも便利です。性能は、ipadの10インチのタブレットと同じです。画面が少し小さいだけの違いです。新品の価格は、約４万円です。私は、3~4年前に中古ショップで１万円で購入しましたが、 . . . 本文を読む
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BROOK‘Sのトマトスープを買いました セルフバックで購入 A8.netのセルフバックの広告を探していたところ、BROOK‘Sのトマトスープがありました。商品（代金1,000円 3パック入り）を購入すると、1,000円のキャッシュバックがありますので、実質0円で購入したことになります。 コーヒーで有名なBROOK‘Sがト . . . 本文を読む
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東京オリンピック（あっぱれ！と残念） つれずれの感想オリンピックも最終日を迎えています。8月7日現在のメダル数は、以下のとおりです。中国 38 29 17 84米国 34 36 32 102日本 24 12 16 52イギリス 19 21 21 61ROC &n . . . 本文を読む
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英語が好きです私は、ミッション系の高校であったことから、英語の授業は外国人が直接英語で教えていました。私自身外国に行きたいという夢もあって、英語に興味を持ち英文タイプライターも習いました。大学では、英字新聞を購読したり（余り理解はできませんでしたが）、ESSで英会話をかじったりしました。２０代の頃、街で世界旅行をしていたヒッピー風のアメリカ人を我が家に１週間程宿泊させた経験もあり . . . 本文を読む
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カード（クレカ、キャッシュ） 自分流安全な使い方自己保有カードクレジットカード（以下「クレカ」という）約10枚位（JCB、楽天、イオン、Pontaなど）キャッシュカード約10枚位（ゆうちょ銀行など普通の銀行４枚、インターネットバンク5枚）クレジットカードとキャッシュカード一体型３枚（楽天、イオンなど）プリペイドカード（WAON、SUGOCA、iDなど）スマホの電子マネー5枚位（楽 . . . 本文を読む
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只今減量中です 75歳の後期高齢者です。最近血圧が急上昇して（100‐160）の高血圧症になっていました。血圧をさげる対策として(高血圧協会推奨1日塩分６g以下）を実践していました。減塩対策だけでは血圧を下げるのに十分とはいえません。かかりつけ医院で、血圧の薬は2.5倍に処方してもらいました。減量に挑戦 血圧を下げるには、体重を下げるのが効果的であることをYouTu . . . 本文を読む
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ゆうちょ銀行手数料の値上げ 2022年1月17日から 全銀ネットでは手数料値下げ 202１年10月から 記事はWeb検索から引用ゆうちょ銀行ゆうちょ銀行が、現金を取り扱うサービスに対して2022年１月から100円程度の値上げを行います。 値上げされるのは、窓口での現金による送金や、窓口とＡＴＭでの硬貨の取り扱いなどです。通帳やキャッシ . . . 本文を読む
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