今年の目標は、動く、楽しむ、捨てる

　　今年の目標、動く、楽しむ、捨てる

動く

運動するの「動く」です。

いつもの怠惰な生活で、高血圧症、メタボになった昨年でした。

何とか改善する必要があることから、健康のために体を動かす必要を切実に感じました。

趣味の卓球から、１万歩歩くこと、夏には水泳をすること、毎朝ストレッチとダンベル体操をしたりして「動く」ことを実践する。

足腰を鍛えて、若い体つくりをしたいです。

後期高齢者になりましたが、あと20年、95歳まで健康に生きて、ピンピンコロリが目標です。

楽しむ

「楽」は、昨年の漢字一文字で第３位か４位のランクでした。

皆は、楽をしたいし楽しいことをしたいのです。

定年後の悠々自適の生活の中で、自分の好きなこと楽しいことをして暮らすのが目標です。

「楽」は、音楽の楽でもあります。

私は、カラオケ、ギターなどを楽しんでいます。

誤嚥性肺炎防止にも役に立つ、歌うこと、ギターで弾き語りをすること、Youtube動画ですきな音楽を聴くことなど「楽」を楽しむのが目標です。

捨てる

以前に「断捨離」の本を買って、不用品を処分しようとしたのですが、なまけものなのではかどりません。

家の中には、長年の間に溜まった本、衣類、ガラクタなど多くの物で溢れています。

後期高齢者になり、終活として「捨てる」ことを目標にしました。

持っているものを、１年で半分以下にする目標です。

物を最小限にして、シンプルな生活にするのです。

私のモットー

私のモットーは、てげてげです。

鹿児島弁でいい意味での適当にです。

物事は気楽に考えて、無理しないでてげてげ（適当に）生きていくのです。

今年一年の目標を掲げて、年末には目標の総括をしてブログに書きたいとおもっています。