シンプルライフ

　　　　　　　　　　シンプルライフ

真の幸福とは現在を楽しむこと、希望で気を紛らわせたり、不安からひたすら将来に望みを託すのではなく、

無欲であることで自分がすでに十分に持っている物で満足し、泰然自若と暮らすこと

　　　　ルキウス・アンナウス・セネカ、

　　　　　　　古代のローマの哲学者、政治家、詩人

シンプルとは、単純なこと、素朴なこと、複雑でないことです。

現代社会は、世の中が忙しく複雑な構造です。

デパートやスーパーマーケットは、商品が溢れ、人々は競って購入し、家の中は物で一杯です。

　　　シンプルな生活を目指す

１　家の中の家具類、衣類、本など溢れたものを、３分の１に減ら　

　　す。

　　不用な物は捨てる。

　　物は最小限にしか買わない、スーパーやお店は必要以外は行かな

　　い。

　　　※　小欲知足（欲を少なくし、足るを知る）

２　食事は質素にして、新鮮な肉魚、野菜果物を食べる。

３　人間関係は、少数にして親密な人だけ交流する。

　　親戚関係、贈答品、年賀状（メールする）などは、極力減らして

　　行く。

　　人との交流の煩わしさから解放する。

３　心配しない、余計なことは考えない。

　　明日のことは、心配してもわからない。

　　物事は、単純に適当に考えるて複雑にしない。

４　仕事は、一つ一つずつ処理していく。

　　一度にたくさんしない。

　　　※　一日の労苦は一日で足りる。

５　リストを作る。

　　良い言葉、好きなフレーズ、読書ノート、ToDoなどをメモす　

　　る。

　　たびたび読み返して活用する。

６　固定観念や世間の常識に囚われない。

　　他人の物差しでなく、自分の物差しで判断し行動する。

７　旅に出て、異なった環境や、素晴らしい自然と触れ合う。

　　心をリフレッシュする。

８　自分の生きてきたことを自分史にする。

　　　生きたことの証として