自らが運営者、自分達が主役　共生と助け合い　老いた今でも自分達の為、人の為出来ることが多い

　元気な内に整理をして、最期まで安心して送れるように医療介護も含め

食事会で　元気になる　笑顔になる

2019-02-09 22:59:16 | 中高年のシェアハウス

カラフルな食用花で盛り上がる。

いっぱい食べて、幸せになる。

明日からまた頑張ろう。

シニアと若者の　シニアハウス心

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食事会の　栄養バランス　もっと意識して　健康に　効率的に

2019-02-09 22:34:00 | 中高年のシェアハウス

人参のβカロテンとビタミンＣやカルシウム

や鉄分などが豊富な今が旬の水菜の

組み合わせで美肌効果や免疫力ＵＰに

効果発揮すると言われています。

シニアと若者の　シニアハウス心

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