何年も糖質制限をやり続けるとどうなる？【管理栄養士が解説】

何年も糖質制限をやり続けるとどうなる？

【管理栄養士が解説】

 

2023/04/26

#無料LINE登録マガジン購読_豪華特典10個付き

 

「痩せる」「体質改善」「健康に良い」と

さまざまなメリットが伝えられている糖質制限ダイエット。

しかし、最近の研究ではむしろ健康を害するのではないか

という結果も出てきています。

糖質制限を何年も続けるとどんなリスクがあるのでしょうか。

解説しました。

 

0:00　はじめに

1:00　糖質制限でメタボリスクが上昇する

1:40　どれぐらい制限するとまずいのか

2:40　なぜ糖質制限で健康を害するのか

3:53　糖質制限に対する考え

4:21　糖質制限を何年も続けるとどうなる？

5:13　糖質制限が流行った経緯と考察

6:44　告知

7:20　コメント紹介