タンパク質が不足すると激ヤバい【栄養チャンネル・分子栄養学入門】タンパク質/たんぱく質/不足 【

タンパク質が不足すると激ヤバい

【栄養チャンネル・分子栄養学入門】

タンパク質/たんぱく質/不足

 

2023/06/02 【タンパク質】すべての栄養素の中でもっとも大切なものはタンパク質です。タンパク質は体の材料そのものです。

 

タンパク質は言うまでもなく一番大切な栄養素です。

たんぱく質を英語でプロテイン

（もっとも重要なもの）と言うように、

たんぱく質は絶対に不足してはいけない栄養素です。

しかし、多くの日本人はタンパク質が不足しています。

そこで、あらためてタンパク質が如何に重要なのか、

不足してはいけない理由を３つに分けて説明します。

また、たんぱく質が不足すると

体にとって極めてマズいことを深掘りします。

この動画を見ると、タンパク質が重要である３つの理由、

たんぱく質が不足すると起こる症状が分かります。

 

#タンパク質　#不足　#たんぱく質