健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

【本要約】「一汁一菜でよいという提案(土井善晴)」を15分で解説してみた

2024-06-29 22:50:24 | 簡単料理
2023/11/26

●今回ご紹介させていただいた書籍

● 「一汁一菜でよいという提案」

著者:土井善晴 出版:新潮文庫

●Amazonの購入はこちら 

→ https://amzn.to/3sVomCt

●楽天の購入はこちら 

→ https://a.r10.to/hkPAHU

 

●目次●

0:00 ご挨拶

0:31 第1章「今、なぜ一汁一菜か」

4:44 第2章「暮らしの寸法」

4:47  自分の身体を信じる

7:30  簡単なことを丁寧に

9:05 第3章「一汁一菜の実践」

9:25  食事の型「一汁一菜」

12:12 一汁一菜はスタイルである

 

●土井善晴さんのチャンネルはこちら

   / @doiwashoku  

 

 

 

 

 

 

 

 

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CIA and Pentagon are panic now. They failed to takeover Russia.

2024-06-29 07:57:02 | 日記

CIA and Pentagon are panic now.

They failed to takeover Russia.

 

去年2023年6月29日に書いたブログです。

 

2021年1月初めの情報は、

これから日本は、世界で重要な役目をします。

日本とアメリカは共同で働きます。

 

この時の情報で注目したのは、

「我々はめぐみさんがどこで何をしているのか、

知っています」と日本政府に期待していました。

日本政府が北朝鮮と交渉するのを、

トランプ政権は期待していたのです。

 

当時、菅政権アメリカ宇宙軍契約をしました。

2020年9月、東京のアメリカ大使館のホームページに

日本政権と宇宙軍が契約をしたと広報しました。

 

新しい量子金融システムで、

日本とアメリカが共同作業をするという情報のようです。

 

今、アメリカのトップレベルのDeep Stateは極刑され、

日本は大物の国家反逆罪の逮捕は進行中です。

7月7日の東京都知事選挙が終了するまで、

ゲサラ宣言はないようです。

 

日本は無政府状態になると聞いており、動向が気になります。

国家反逆罪で、岸田総理小池都知事の逮捕があると推測。

麻生副総理にトップとして日本を守ることを期待して

トランプ改革派米軍最高司令官は4月に会談しました。

 

麻生副総理国家反逆罪で逮捕され、司法取引をして

改革派米銀の指示で動いています。

森元総理と二階さんも国家反逆罪で逮捕、司法取引をしました、

自民党の議員たちも司法取引をしました。

 

 

This information is from the Trump Refomist US Army.

After Emergency Broadcast system,

500,000 people will be arrested by

international arrest warrants.

 

We are informed from a Trump reformer that

Putin had known the coup by CIA, MI6, Obama,

Biden, and NATO.

CIA and Pentagon screwed up. They are panic now.

(トップレベルは国家反逆罪で極刑になりました。)

 

On 6/25, Navy special forces charged

a crude oil tanker in San Francisco Bay.

They rescued 807 children who are victims of

Human trafficking, torture, and slave.

 

The federal supreme court ruled

the 2020 presidential election is invalid because of cheating.

Probably 7/1 ~7/4, the federal supreme court will

publicize the vedict.

 

 

We are under the martial law

on the earth.

The Emergency Broadcast System will

disclose classified informationin in July.

Trump will announce NESARA Declsration.

 

 

During the Emergency Broadcast System, banks will close.

We can not use ATM for 14 days. 

 

 

1  On 5/29, Governor of Michigan was arrested for Treason

    because of Vaccination recommendation and

 Human experimentation.

2  Trump Reformist US Army placed army in 50 states.

    Priority placement is 27 states.

 

The US Marines has been the interim goverment

since September 2020.

The Marines is working on military operatins with allies,

204 countries. 現在、209カ国+アルファ国

President Biden is camosage for military operations.

 

3 After the NESARA/Gesara, quantum computer will do

election management. 不正選挙ができないシステムです。

  

The Emangency Brodcast System is Declassification

by the marines with allies.

In America, it will be 14 days, 8 hours, and 3 times per day.

 

 

 

【CPAC JAPAN 2023開催決定!!】

◆開催日時:2023年12月2日(土)

 

 

Mr Aeba has connection with the Trump team and

a guest speaker of CPAC in America every year.

CPAC 2021 in America, Aeba intorduced a Japanese man

who made an election systrem with a quantum cpmputer、

no fraudulent elections.

 

He went to join the CPAC in America with Japanese peopple

who donated over $10,000 for Trump revolution projercts.

They met Trump there.

 

After the NESARA/Gesara, we can vote

by TEL or e-mail, I heard.

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