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豊かさへの道

~豊かで幸せな日々~

頑張らなくていい

2021年03月30日 | 豊かな日々





ヒト、モノ、コト。
全てコントロールできないもの。

もし自分がコントロールできている、
って感じているなら、
それはただ流れに乗っているだけかも。

自分頑張って、ではなく、
何か大きな流れが自分運んでくれている。

そう考えると自然と感謝が沸いてきます。





ラファエル公式LINEより











●残3枠です。


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役に立ちたい、の裏側

2021年03月15日 | 豊かな日々





最近また、駅まで走る毎日。

原因は目覚まし時計を止めたあと、
もう一回お布団に入るからだろうなぁ(笑)








こんにちは!
ラファエルの林久美です。





今日のLINEより。






人の役に立ちたい、と思っている時、この

無価値感

から来るものだと
めちゃめちゃ苦しいものになります。



無価値感を感じなくするために行う行動は、
役に立った、と感じられた一瞬だけ

生き延びた

ような安心感は得られるけれど、
またすぐに

役に立たなければ!

と追いたてられ、
役に立っていない私は価値がない。
だからもっと頑張って役に立とう。

という、地獄のループに入ります。





そんな地獄のループから抜け出すには、

役に立っても立たなくても
自分の価値は変わらない。
存在してるだけで素晴らしい。

を、心底つかむしかない。





無価値感からの償いの行動は、
クセみたいなものでもあるから、

あ、これ無価値感を埋めようとしてる行動だ、

と気づいたときにやめる。



これを繰り返していくだけなのかな、
って思います。








週に1回、こんなメッセージが届きます。





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今さら感でいっぱいですが

2021年03月11日 | 豊かな日々





足の薬指に物を落として、
腫れて痛いです(>_<)

こんなにピンポイントで当たるものなのか、
とビックリしています(笑)








こんにちは!
ラファエルの林久美です。





今さらですが、
こちらを導入しました。





センサーでソープがでるやつ





今までは固形せっけんを置いていて。

ひとりお客さまが帰る度に
せっけんの表面を洗ってはいた。



でも共用の固形せっけんって、
使う人にとっては少し抵抗があるのかな、
っと思っての導入。





でもね。

中の入ってるのは天然の液体せっけん。
(天然はやっぱりこだわりたい)

触感はめちゃめちゃ水。



だから手を下に置くと、

ピシャッ

と勢いよく出てきてビックリする。



乳化された合成界面活性剤のソープのように
優しくは出てきません。


使うときはお気をつけください(笑)








●空き枠が少なくなってきました。
お早めのご予約を。


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ケアアイテムを変えてみた

2021年02月28日 | 豊かな日々





自分のスケジュールを見ていて、
家に1日引きこもれる日がずいぶん先で、
スケジュール調整を失敗した…、
と少し凹んでいます(笑)

先に休みは決めなきゃね!





こんにちは!
ラファエルの林久美です。





最近、これ買いました。





ヘアブラシです。

私、湯シャン派なので、
汚れを落とすのにブラシって大事で。

ちゃんとした獣毛ブラシを買おうか
迷ってたときに出会ったタングルティーザー。

獣毛ブラシに比べたらすごく安いし、
(⇒でもヘアブラシにしては高い)
試してみるのもいいかな、と。





使ってみて2週間くらいなんですが、
ブラッシングの時に全く髪が絡まらない。

そして以前より寝癖がつきにくくなった。



ただ。

すごい静電気が起こるんですよね(>_<)

髪はもともと水分量も少なく、傷んでいたから
髪が1本1本絡まらなくなったからだと思う。



髪が美しくなるかはここからなんだろうな。
体を美しくするには時間がかかりますね。

もうしばらく使って様子みます!








●いま開催中のイベント。
初めての方も歓迎です♪


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寒さ和らいでいくかな…

2021年02月18日 | 豊かな日々





昨日の強風で、
一気にお肌がカサカサになりました(>_<)

しっかりケアしなきゃ!





こんばんは!
ラファエルの林久美です。





今日は二十四節気で『雨水』

立春からもう2週間以上経ったんですねぇ…。



雨水の日に雛人形を出すと、
良縁に恵まれる。

らしいので、
うちも出しました!





お店の玄関に。



雨水は、
一年で一番寒い立春からの15日間を経て、
雪が雨に変わり、雪解けが起こることから、
水が豊かになり始めるポイント。

そして雛人形の由来は、
人形に厄を移して川に流す行事だったことから、
水に関係するもの。

だから雨水の日に雛人形を出すのが良い。



らしいです!



私は何十年も生きてきて、
今年初めて雨水に出すのがいいって知りました。

いくつになっても
世界は知らないことだらけですよね♪



そして。

まだ雛人形出してなくても大丈夫。
今日出さなければならない、って
わけでもないので、
自分のタイミングで出してくださいね!








●初めての方でも、何度でも。大歓迎です♪


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気持ちの整理のため

2021年02月10日 | 豊かな日々





今日の大阪は、PM2.5まで飛ぶそうです。
私は花粉よりPM2.5の方が弱いんですよねぇ…





こんにちは!
ラファエルの林久美です。





昨日の記事に引き続き、
今日も1月の記録を。



気持ちの整理のために
ずいぶん前に書こうとしていたけど、
結局、下書きに残したまま今に至ります。

今日の内容は、死のことに触れるから、
気持ちがそういう話に反応しやすい場合は
見ない方がいいかもしれません。





話しても大丈夫ですか?




時系列の文章になっているので長いです。

では、いきますね。








1月の上旬、お葬式に参列したんです。



ラファエルが1年目の時から
ずっと来てくれていたお客さま。

2月で23周年になるので、
かれこれ20年以上のお付き合い。

私より8つ年上のお姉さま。



出会ったときは保育士だったお姉さまのお話は、
結婚もせず子供のいない私にとって、
色んなことを疑似体験させてもらって、
今考えればたくさん学ばせてもらった。

子育てのことやそれに纏わる周りの大人のこと。
そして行政絡みのことも教えてくれてた。
フリースクールを知ったのも、お姉さまからだった。

お互いマンガが趣味だったので、
よくマンガ話でも盛り上がった。





ちょうど1年前は
フェイシャルフリーパスをしてくれてて、
いつもと変わらない日常だったのに、
年が明けた2020年、
ぱったりと連絡がなくなった。



いつも忙しくされている人で、
今までもそんなことがよくあったから、
気にも止めなかった。



次に連絡があったのは2020年5月。
出張トリートメントの依頼だった。

出張は今はお受けしていないのだけど、
ずっとご贔屓にしてくださっているし、
場所もお店から近かったので、お受けした。



会ってびっくり。



ガンで闘病中だった。


自然療法も組み合わせて元気になりたい。
そんな思いから出張を依頼してくれた。

アロマテラピーを療法のひとつとして
選択してくれて嬉しかったな。





その後、再入院されたことを聞いて、
次に出張依頼が来たのが11月。

それから2週間に1回ペースでお伺いした。



積極的な治療ではなく、
緩和ケアに切り替えられていて、
やっぱりアロマテラピーは欠かせない、
っておっしゃられていて、また嬉しかったな。





私は20年近く前に父をガンで見送っていて。

だからガンが進行していくと、
どんな風になるかある程度知っていました。

そしてお姉さまとは
2週間に1度ペースであっていたので、
なんとなく進行具合がわかり、
12月下旬から1月頭はお姉さまのことが
常に頭の中にあり、

もうそろそろ亡くなってしまうかも

と、死がすごく近くてしんどかった。



父を亡くした時期と重なってもいたので、
そのことも強烈に思い出したのも
しんどさに拍車をかけた。



でも、しんどさの中にも、

いつ自分が死んでもおかしくないんだな

ってポジティブな覚悟が芽生えたりもして、
日々を大切に生きることを意識し出した。





そして。

最後お姉さまに会ったのは、
奇しくも父の命日の12月27日。

普段お世話をされてる方もいなかったので、
2人きりで色々お話ができて楽しかった。




年が明けて1月10日。
お葬式に呼んでいただけた。



家族葬の小さなものだったけど、
体のケアを依頼するほど信頼していた人だから、
と呼んでいただけたのも嬉しかった。





自分も辛いはずなのに、
周りの人たちへの気遣いが強くあった、
最後までお姉さまらしい生き方。

うちの父もそうだったから
余計に私にその生き方が強く残った。

色々教えてもらった関係だったけど、
最後まで教えてもらう関係だったな、と。



何を教えてもらったかって?





緩和ケア





お姉さまのお陰で
実際に見ることができたのです。

今、興味がある分野なんですよね。

お姉さまは最後まで私に何かを残してくれた。







まだ去年末にやり取りしたメッセージが消せずにいます。

当たり前か。





人はいつかは死ぬ。

それは明日かもしれない。

だから自分が望まないことを我慢して、
時間を浪費してたらもったいない。

時間=命

だと思うから。





あなたの毎日は、
ちゃんと自分の好きなことや
やりたいことで埋まってますか?





ここまでの長文、
読んでいただいてありがとうございました。

これで気持ちが一区切りついた、かな…。



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1月の思い出投稿

2021年02月09日 | 豊かな日々





暖かくなったり寒くなったり。
三寒四温ってやつですね。
もう春もすぐって証拠だ♪





こんにちは!
ラファエルの林久美です。




1月の思い出をひとつ。









大野くんの個展に行ってきたよ!



大野くんに限らず、
絵画や造形物って目からの情報だけでなく、
作った人の思いや考えが伝わってくるようで、
それらを受け取るとホント疲れる(笑)

以前、大塚国際美術館に行ったときも、
全部回れなかったのに、もうお腹いっぱい(>_<)
って感じてすごい疲れたもの。






大野くんは過去2回個展をしてて、
3回目の今回は、
新作と過去のものも一緒に展示されてて。

それがその時の大野くんの環境や
心の状態なんかも伝わってくるようで、
その年月の移り変わりも見てとれて
大野くんのことを知ってる訳じゃないけど、
人生の深みを垣間見れたようで面白かったです。



絵画観賞にハマってる人は、
時代背景や作者の思いや考えなんかも込みで、
たのしんでいるんでしょうねぇ。

と、芸術がわからない私が感じました(笑)


他の写真可だったのも上げておこう。










そして。






一緒に行ったのは、
安定の遊び友だち、妹(笑)








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たくさんの愛をいただきました!

2021年02月01日 | 豊かな日々





本日、お誕生日でした。





こんばんは!
ラファエルの林久美です。





たくさんのお祝いのメッセージをいただき、
とても嬉しかったです♪

どうもありがとうございます!





年齢を重ねるごとに、
自分の誕生日って忘れがちになりません?



今回も少し前までは覚えていたけれど、
前日にはすっかり忘れ、
昨夜は珍しく日にちを越えても起きてて。

0:10頃にメール着信がピロロンと。



なんだろ?って見たらお誕生日メッセージで、
それを受け取ってやっと思い出した(笑)





でね。

その一番最初にに届いた
おめでとうメッセージのこと聞いてくれます?



なんと、この方から。







画像から見てとれるかな

キングコングの西野さんからなんです



これね、レターポットっていう、
文字をプレゼントし合うシステムから
送られてきたもの。





ちょうど3年前の誕生日にも、
このレターポットでステキ体験をしていて。





その3年後。

西野さんはまだコツコツと
レターポットユーザーに
メッセージを送り続けていることを知り、
驚愕と尊敬が生まれました。

恐ろしいほどのドブ板営業を
実体感させていただきました(笑)



新しい1年、私も頑張ろうっと!






あ、お知らせだよ。

今日からプチ全身トリートメントキャンペーン始まってます!

詳細はまた明日~(^-^)/
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心と体は繋がっている

2021年01月29日 | 豊かな日々





今日の大阪は激寒でした。
昨日まで暖かかったのですごく辛かった(>_<)



こんばんは!
ラファエルの林久美です。





20年くらい前、
初めてヨガ体験をした時のこと。



その頃は今と違って、
先生は美しい女性ではなくおじいちゃん先生。

どこかの(忘れた・笑)お寺で、
たくさんの人と体験するってやつ。







私、すごく体が固くて、
ヨガなんて体が柔らかい人がやるもんだ、
と当時は思っていたから不安で。



で、やってみるとやっぱり体が固くて難しい。



その時、おじいちゃん先生が、

体の固い部分はあなたが今まで
しんどかったことや辛かった感情を
受けてくれたところです。

固いところがあるのはラッキー。

『ありがとう』と
自分のために固くなっていたことを
感謝しながら伸ばしていきましょう。

と言われたので、そのようにやってみた。



あらまあ、不思議!



その固い部分が急に緩んだ!





これが私が初めて

心と体は繋がっている

って実体験。





この時から、心が病んでいたら
すぐに体のケアをするようになった。

だって心を取り扱うより、
体を取り扱う方が簡単だから。





今、なんとなく世界に閉塞感があって、
みんながどこか縮こまっちゃってる感じが
あるように思っていて。

もし今。

あなたの気持ちが塞ぎ込みがちだったら、
深く深呼吸したり、
お風呂にゆっくり浸かったり、
アロマトリートメントをしたり。

そんな体を緩める時間を作ると
いいかもしれませんね♪








●まもなく終了


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●期間…1/31(日)まで



保湿効果抜群のミツロウクリームをプレゼント中です。
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特別な体験

2021年01月12日 | 豊かな日々





昨日は成人の日。



今年、成人式だった子たちはかわいそう…、
って言葉をいくつか聞いたけど、
かわいそうかどうかは
わからないよね、と個人的には思う。



過去と同じ通りにやりたかった子は
かわいそうかもしれない。



でも来年の成人式が従来に戻っていたら、今年は

特別

なんだよね。



そんな歴史的に見たら大きな出来事に
当事者として体験できるのは、
後にも先にも今年の新成人だけなのかもしれない。

体験するとこを重きに置いてる私から見たら、
羨ましくもあったりする。





成人式の日だけピンポイントで見ると、
かわいそうにみえるかもしれないことも、
俯瞰で見るとすごく特別な体験をしている。

どの出来事も、どこから見るかで
全く違う価値観が生まれてきます。



かわいそう

って切り口ではなく、

面白い

って見える角度から

人生を楽しめるように過ごしたいものです。





ユニバーサル・スタジオ・ジャパンが
新成人に向けた動画がアップしてた。






新成人に向けたメッセージでも、
やってることはユニバらしい。

ブレないよね(笑)











●今年最初のイベントです♪


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プレゼントいたします!

1月中はなくならないように
数はご用意していますが、
限りがありますのでお早目にご利用ください。

プレゼントを渡せるのを楽しみにしています♪





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