ゴルフコンペの案内状が来た！

午前中始めて授業をした。どうしても教えてほしい、仕事で支障が来ていると言われれば、むげに断るわけにも行かず、2時間フル回転した。内容は大した事ではない、メール・大切なデータのパックアップ・であるが、ノートパソコンを好きに使っているは良いが、いらなくなったデータの処理をしてない為メールにしても3年も前のものがびっしり詰まっている、久しぶりに大量のデータを削除した、春らしくすっきりとしてやった。

日曜日は恒例の体重測定の日だ、結果は全然変化しない、1月末から変化しないと言う事も本人がそれなりに努力しているから、と慰める、体年齢が又70歳になってしまった、あとわずか体重を減らせば69歳になることも解ってはいるが　なかなか。

昨日立科町シニア＆レデース・ゴルフコンペのご案内が来た。待ちに待ったシーズン到来である。昨年の七月突然の50肩になり、それ以来クラブは振っていない、肩も日に日に良くなっているように思える。今は暖めているだけで腕を大きく回すと痛いが日常作業は気にならなくなっている、日時は4月7日である平日であるが授業をやりくりしていきたい来週木曜日の生徒に話して協力していただこう。そしてデビューしたい。

項　目	単位	3/13	3/20
体　重	Kg	87.3	87.5
基礎代謝	Kcal	1820	1819
筋肉率	％	27.9	27.6
体脂肪率	％	32.4	33
BMI	⇒	30.4	30.5
内臓脂肪	⇒	19	18
体年齢	才	69	70

立科教室ブログサークル
浅間の煙
招き猫
私の毎日
ひとりごと
つれずれ草
家庭菜園
天　船
私の独り言
蓼科山与作
教室卒業生でブログを始めようと思っている方連絡してください

blogランキングに登録しました←クリックお願いします。
地域情報【甲信越】へ登録しました。教室の順位は？