雪が降りそうなどんよりと曇った日曜日だ、休み無くジョッキングもつづけている、そうなるとたとえ僅かでも改善されていく過程を記録に残しながら励みにもしたくなり、衝動買いであるがオムロン製「KaradaScan」チェック機を購入した。
早速個人番号１に個人データを登録【年齢】【性別】【体重】【身長】【ウエスト】を入力、いよいよ第1回目の測定をする。
まず電源を入れる⇒個人番号1を入れる⇒本体に素足で乗るハンドルを両手で握り正しい測定姿勢に入る⇒体重が確定すると「準備完了」が表示される⇒自動的に体脂肪率・内蔵機能レベル・筋肉率・基礎代謝の測定が始まる、⇒測定完了となる
測定結果の確認、恥を忍んで体重88.4k・基礎代謝1817kcal・筋肉率26.5％・体脂肪率34.7％・BMI30.8.・内臓脂肪レベル19・体年齢71歳 以上の数値が出た
再度計り直しをした。結果は多少数値は変動したが体年齢だけは変化なしだ。他の数値は私には解らない、親父は73で亡くなった、俺も後僅かだと頭をよぎる。しかしこのハイテクマシーンのデータに落ち込んでしまっては返って気力すらなくなる。
「恐れず、ひるまず、とらわれず」の姿勢を貫いて改革を断行することは、正に私の「本懐」とするところであります。最近この言葉を良く聞くが、今は何故かこの言葉が新鮮だ