半身浴で痩せた！

広島はつかいちフルートスクール

最近、朝晩の半身浴(３０分)を、はじめました。

たっぷり水分を取ったあと、半身浴をするんですが、
体重が減ってました。

半身浴のあとは、もちろんたっぷり水分補給です。
たくさん汗をかいて、すごく気持ちがいいです。

ウォーキングも始めました。
体脂肪率が少しずつ落ちています。

半身浴とかウォーキングとかで
体力を使っていると思うんですが
フルートの練習が、今まで以上にはかどるようになったから
不思議です。

これからウォーキング、行ってきます。

午後からはずっとレッスンなのでがんばります♪
今日は体験レッスンの方も来られるし
新しい出会いに、今からワクワクしてます☆