2021年9月1日朝食メニュー
カツオのハラス、ゴーヤ佃煮、冷ややっこ、梅干し、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、
野菜粒、スイカ＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。
今朝はカツオのハラス、ゴーヤ佃煮、冷ややっこ、梅干し、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。
カツオのハラスが醤油でつけ込んでおいたものを焼きました。
ゴーヤの佃煮は、ゴーヤを軽くゆで、醤油、砂糖、酢で煮つめ、仕上げにかつお節と胡麻を混ぜました。
冷ややっこ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。
ゴーヤの佃煮
ご飯にかけて食べると美味しいです。病みつきになります。
はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。
今朝のスイカは甘くて美味しいです。
今朝は曇っていますが、雨が降ったのでしょうか、道路がぬれています。
今日から9月ですね。昨日久しぶりに運動公園を散歩しました。久しぶりでしたが、途中休まずに1週できました。