5月24日(金)のつぶやき

　健康玄米酵素　@hatapon02　08:52

焼肉にはキムチも一緒に。焼肉だけだと次の日便がくさい。善玉菌が納豆は１２％増。キムチやぬか漬けなどの乳酸菌やさつまいもが善玉菌を増やす。悪玉菌は、下痢や便秘、大腸がんを引き起こす。善玉菌と呼ばれる腸内細菌を増やし、腸の健康を促進してくれる発酵食品を食べて腸の善玉菌を増やしましょう

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　健康玄米酵素　@hatapon02　12:22

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