今年最後の卸！ お花の仕入れに、ノリノリ気分で・・・

今日は、今年最後のお花の仕入れに・・・

何時もなら　　『蛍』・・・なんだけど、今日は、違うよ

ABBA＝Dancing.Queen　マンマミ～～ア～　って感じ

浜崎あゆみ・EXILE　など少々テンポを速めて　ルン、ルン・・・

血圧？147-81　高いけど、下がってるし

走る、走る　超～気持ちいぃ～　　　大きな声では言えませんが・・・

時速100キロを超える場面も（高速ではありません）・・・　危ないねぇ～

今回は渋滞も無く　更に・・・爽快　

途中・・・

すっかり葉っぱが落ちてしまった

大好きな通り・・・また来年を楽しみに。

車に乗るたびに　ハッ！として気づくようにメモ紙、貼り付けているのに・・・

電池、買い忘れ3回・・・

主人曰く、『メモ紙を持って店に入れば・・・』　　そうでした・・・

金・土曜日と合わせて18名　さてさてどんなアレンジにしようかな、お正月。

夕食を済ませ　ケーキ、3個目・・・

　今日の出来はかなりGOOD　

おいしそ～・・・　焼きたてを持ち上げると　中心部分がプルプルって・・・

T先生に教えて戴いた裏技　

『割れを防ぐ方法として・・・オーブン庫内の熱を取る』　　　フムフム・・・

どうしようかと考えた結果・・・　　　　　ひらめきました・・・

二度目の温度設定をする時・・・庫内の熱を『うちわ』で仰ぎだし（ふるっ）

一気に下げる・・・これが結構いけてまして、写真のような感じに

仕上がります。　このうちわの仰ぎ加減・・・微妙で、楽しいです

あと二つ・・・上手く焼けますように。

そうそう、我が家の天窓から月が・・・

皆既月食前日の月です

当日は　大雨で見ることが出来ませんでした　

二階に上がろうと電気を消した時　柔らかく、白～い光が差し込んでいて

見上げると　綺麗な、まん丸な月　　　思わず写真、撮っちゃいました・・

Kさんのアレンジ　その④・・・

ブーケ・トス用　少し小ぶりで・・・

　

何だか、昨日までとは違うよ・・・\（＾＾）/

朝146-91　昼148-95　夜142-88　・・・

まだいつもよりは高いけど、150を超えてない・・・

昨日、丸一日掛けて検査して　何処も悪く無いと言う結果に

何だか　肩の荷が下りたような感じで、体もなんだか　軽い　

とは言え、油断大敵　今日から　『健康おたく』　更にバージョンUP

何としても、元に戻さなければ・・・　がんばろっと。

ヨガも出来たし、気分爽快・・・この乗りでチーズスフレ　2個

これは　底部のスポンジ・・・

上部は使えないので少し切り取り　パクッ　それがまた美味しい～

スポンジを作ったときの　楽しみなんです・・・

1個目・・・　2個目は今オーブンの中

何とか2個完成です　良かった　今日の予定　CLEAR　

ヨガ教室のMさんに注文戴いたアレンジ、今日持って行きました

喜んで戴けたみたい　　　良かった。

Mさんありがとうございました　また、宜しくお願いしま～～す

そしてKさん　その③

『洋』・・・ブーケ

ただいまぁ～・・・ぐったりな1日の終了です；（＞＜）：

行って来ました、総合病院・・・循環器内科

朝7：45分に家を出て　帰ってきたのは5：30分・・・

長い　長い　1日でした・・・　疲れたBi～　＝＝＝。

採血・・・採血用のビーカーに6本（30分ベッドで安静にした後）

心電図・心エコー・腎エコー・レントゲン・・・・あれっ　これだけ～

・・・これだけなんだ　　取りあえず　　　　長かった・・・待ち時間　

で、最初と最後のDｒの診察時間は・・・5～6分　

結果は、全ての検査、悪いところ・・・無し　血液検査も全て基準値内・・・

ほっと胸をなでおろした　

が、実際に血圧は高い　『食生活の改善を』と言われた・・・

　え～～～　どこをどう改善　やはり否定された・・・　

健康お宅と自負してたのに・・・ど～ゆ～こと～～　納得しかねたが

『栄養指導』受けることに　勉強してみますネ・・・

病院内の本屋さんで　『高血圧を下げる生活辞典』って言う本を買った

帰宅後、お腹がペコペコで・・・　取りあえず夕食の材料を調べてみた・・・

玄米ご飯・黒ゴマ・切干大根の煮付け・納豆・・・どれもお勧めの食材なのだが

訳・・・分かりませ～～ん　　あっ、青汁も飲んだよ。

で、主人・・・今日は7度目の忘年会　大丈夫なのかなぁ～　体

私より　主人の方が危なくな～い

お付き合いとは言え　大変だぁ～　　　お疲れ様です

今日のアレンジはKさん、その②

　『和』　赤い内掛けにあわせて・・・

明日はヨガ・・・出来るかな　　　DｒはOKなんだけどな・・・

イライラも限界に・・・

今日は朝から血圧も高い　　朝161　昼168　3時171　夕163　今171・・・

やっぱ変　明日総合病院に行く事・・・決めた

安静に・・・と言われてもどこまで安静にしていれば良いのか・・・

安静にしていても　高い　イライラ、イライラ・・・

ん・・・このイライラが原因かもね　

も～～一階の部屋中、大掃除　気分はちょっとすっきりだけど・・・

病院に行くのもちょっと怖い・・・なんて言われるのか（本音だね）

今まで　良かれと思ってやってきた事、否定されるみたいで・・・悔しいな

まぁ　でも悪いものは悪いで受け止めなければ　先には進まないし・・・

取りあえず　いこっ病院。　　

AM7：40　出発予定・・・　当日予約の順番取り、大変だよ

特定機能病院で、半年に一度は検診をしてもらっているが　

今回は受診科が違うので　早朝からパワー全開で・・・（体調、壊しそう）

何時行っても　まことに多い　私なんてまだまだ序の口・・・

遠方から来られる方は、更に2時間位早く家を出発し　来られるそうで・・・

こんなに早く行っても　終わりは昼　はぁ～・・・想像しただけで、疲れるね

今日のアレンジは・・・

リングピロー　（プリザーブドフラワー）

結婚のお祝いにとプレゼント・・・　

何と、ブーケのご注文を戴き　和・洋・トス用・ケーキカットのナイフ用等

沢山、作らせて戴きました　　取りあえず①番と言う事で・・・

・・・寝ます　明日に備えて・・・

そうそう、血圧が高いと気付いて以来　焼酎40ml.（湯割り）飲んでません・・・

その気になれば　寝酒・・・飲まなくても寝られる事、分かりました・・・

♪ 『蛍』 ♪ 聞きながら・・・ （＾＾）/

ケーキ材料の仕入れに・・・

福山雅治さんのCD、『蛍』・何度も何度も聞き返しながら・・・

いぃ～ですねぇ～　　低音の響きが、ぼわ～～んと広がって

頭の中にも　ぼわ～～んと伝わってくる・・・心地よい

ドラマの主題歌にもなっていたが、欠かさず見た　その映像を思い出しながら

胸が熱くなったり、切なくなったりで・・・　癒しのひと時

相変わらず沢山の買い物・・・　　　　　　でも、こんなに可愛い買い物も・・・

　クリスマスケーキのトッピングに・・・

　準備は・・・・OK　　後は、仕上がり・・・　　　さてさて・・・

ピザ用のシュレッドチーズ・業務用スーパーに美味しい物、発見買ってます。

後はロックミシン用の　ロック糸　やる気満々です

そうそう・・・シルクの裏布を買いました・・・

何でって・・・　色々な写真もっと綺麗に写したいでしょ

その布を使って　ロックミシンで　垂れ幕　作ろうと思ってま～す

出掛けてかれこれ3時間・・・

朝、141　昼、134　おっ・・・今日はちょっと良い！と思っていたが

夕食前　計ってみると・・・162　あれぇ～　　思うようにいかないねぇ～

主人・・・今日は6度目の忘年会　

その昔、メタボ状態と言われダイエット、そこそこになっていたのに・・・

度重なる美食に、　どう見てもふくよかになってる　いやはや・・・

太いって言うと　決まって　『大して食べてないのに・・・』と言う

食べないで　太る何てありえませ～ん　　体重は教えてくれません・・・

ダイエットして痩せても　現状維持の意識がなくなると、元に戻るのは早い

元に戻る位ならまだマシ　　気が付いたときには元より数キロオーバー・・・

って事の方が多い（経験者は語る）

一度目のダイエット法・・・二度目には、無理（これも経験者は語る・・・です）

何とかしなきゃ・・・主人のお腹の出っ張り　　

自分なら我慢するのに～・・・　　　　　こちらも、思うようにいかないねぇ～　

　　　見てみて・・・

描きましたぁ～　

雰囲気、出てる・・・　なかなか・・・　　ありがと　　　自分で言っとこ　

で、今日のアレンジは・・・

TV（50）台の空間に合わせた物です。

新築のお家で、色々な場所にアレンジを置かせて戴きました・・・　　その②

Mさん　ありがとうございました