感謝・・・＾＾

昨日は、ゴーヤの船が着いておりましたが・・・
何と、今日は・・・
大好きな　トマトの船・・・着きました

　　　　　

主人が、『卓球サークルの方に戴いた』・・・と
おみごと

今日のブログは、我が家の朝採れトマトの写真を・・・

　　　　　

と、思っていましたが
嬉しい、嬉しい悲鳴です・・・感謝しかないっす

も～・・・野菜が大好き　中でも、トマトが大好き
一日で、ひと塊はクリアーできますし～

今日の『幸せごはん』だわ

ブラボー～～～

今日のお昼ご飯＾＾

・・・クラブサンドイッチ

　　　　　

サンドイッチ・ゴーヤ、水煮大豆・・・酢漬け
ピクルスって言った方が　ちょっとカッコ良いか
我が家の常備采・・・一つ増えました～
ゴーヤ・・・
只今最盛期ゴーヤの船がついております
船が着く・・・方言ですかね～
　　　　　　　一度期に同じ種類のものが沢山って事なんだけど

・・・ゴーヤの船が着いてます～

　　　　　

ゴーヤチャンプル・佃煮・サラダ・・・etc
冷凍にしてバナナと一緒に・・・ゴーヤジュースにと
日々ゴーヤと格闘
ふと思いつき・・・ピクルスに
これがなんと、旨い
ほんのりと苦味は残りますが・・・そこはゴーヤなんで　
と、言う事で一種類追加

そうそう・・・美味しいレシピをおひとつ
ゴーヤ・・・洗って1㎝程度の輪切りに　中の種も綿も取りません
塩・コショウし、片栗粉をまぶし
フライパンにオリーブオイル・・・
カリカリになるまで　ゆっくり、じっくり・・・少し根気がいりますが

後は、レモンなどかけて・・・
ぜ～～～んぶ　食べられます

で、サンドイッチ・・・
手作り食パン・・・米粉ブレンド、水の代わりのヨーグルトと牛乳
もちっとして・・・　ふわっとして
菜園のミニトマト・・・只今　鈴なり状態
大好きで・・・超～、幸せなのです

今日も『幸せごはん』でした～

美味しかったぁ～

初めての・・・色鉛筆画

・・・描いてみました～

　　　　　①・・・
　　　　　

こんな感じで始まって・・・

　　　　　②・・・
　　　　　

中々　トマトの美味しそうな赤が・・・表現できません　難しい

　　　　　③・・・
　　　　　

悪戦苦闘です・・・もうこれ以上は　色、重ねられない
・・・って所まで重ねて
まぁ～・・・最初なので

すこ～～～し　目を細めて・・・
すこ～～～し　PC画面から離れて　見て戴けると・・・
なかなかですよ～
次回は、もっと上手に描けるかな～

ちなみに・・・
　　　　　モデルさん
　　　　　

時間が経つにつれ　赤みが増してまいります

ありがたや～＾＾

本日、梅雨空・・・不快指数70％
蒸し暑いけど・・・今日は我慢できる喜んでおります（多分）
植物も、菜園の野菜たちも

　　　　　
この階段・・・下りると、我が家　　上がると、菜園

　　　　　
今年は、戴いたナスの苗♡トマトの苗♡大葉の苗・・・お見事です

いつ植えても実がならなかったナス・・・今年は、次から次に
トマトは、大・中・小・・・
大葉、戴きものは6本ですが・・・その他自生えの物が20本足らず
大葉ジャングルとなっておりまする
・・・体に良いので、せっせと食べてます

　　　　　
何度目の挿し木でしょうか・・・順調です

　　　　　
初代の苗・・・今だ健在　かれこれ20年のお付き合いです（ありがとうございます）

扉側の、100均のパキラ・・・凄いです　私の身長とほぼ同じ
　　　　　　　　　　　　　　縮んでいく私・・・追い越されるのも時間の問題か？

そして今朝の　ありがたき収穫・・・

　　　　　

この何気ない日々が・・・最高～

コロナ騒動で自粛し・・・いまだに出かける事への警戒心
・・・と、言いつつも
昨日、『蟹旅行』の予約を入れました

毎年は、お高くて行けません
が、今年は『10万円の補助金』で散財を・・・使わなきゃお国のために

兵庫県北部の香住町・・・民宿で最高のおもてなし、カニ三昧
蟹の解禁は11月6日・・・そのころ　どぉなっているんでしょうかね？コロナ
場合によってはキャンセルを・・・と、お互いに承諾し

微妙ではありますが・・・『蟹旅行』、お楽しみを明日への糧として
頑張ろうさらなる自粛生活、不要不急の外出避けて・・・
　
あぁ～うらめしやコロナ菌

どおすりゃいいの～～～さ🎵

思案橋～・・・
なんて言ってる場合じゃなくって・・・

昨日、1年振りの『人間ドック』・・・行って来ました
ちょっと・・・書いてみます？
・肝臓小血管腫疑い（前回同様）
・胆嚢底部壁肥厚
・胆嚢小ポリープ
・膵頭部帯尾部描出不良
・脾臓異常を認めません
・右腎盂経度拡張
・右腎術後
・両腎小輝点
・・・どうでしょ

検診後、Drからの結果報告・・・
Dr :先ず・・・良い所から
・・・と『A』判定の項目を述べられ
・・・で、最後に　こちら
血圧・・・『D1』判定　（治療が必要です）って
160/96・・・　

もぉ～・・・あれだけ気をつけているのに
朝、測った時は130台だったのに・・・なんでや
・・・と、毎度の結果
予想はついていたとは言え、やっぱ『力』・・・抜けます
この血圧計測をしなければならないが、ストレスで・・・
ほんとどおすりゃ良いんでしょうかね

Dr :　かかりつけ医に行って下さいね
って～・・・毎回行くけど、毎回結果は同じ　薬等は出ません
それが　良いのか？悪いのか？
いやいや・・・良いって事か
また・・・行ってみますかね？1年振りに
これって『かかりつけ医』になるのかなぁ～？

それと・・・右腎盂経度拡張
3ヶ月後に『腹部超音波』・・・予約、致しました
はぁ～あ　疲れた・・・

検査後は、ランチで・・・締め

　　　　　

本日のメニュー
ほうれん草とささみの胡麻和え・さつまいもレモン煮・なめことしめじのおろし和え
もずく酢・・・これは美味しかったわぁ～
漬け鮪の山かけ・・・私は、これが一番
スプラウトサラダ
甘鯛の白醤油漬け焼き
牛肉と牛蒡の煮物・・・これも　美味しかったなぁ～
発芽玄米入りごはん100ｇ（お代わり自由）
味噌汁
アロエのフルーツヨーグルト
完食・・・ムリです

娘たちと一緒、3人での『人間ドック』
それが一番・・・楽しかったで～～～す　そこか？