毎日5,000歩歩こうも今日で6日目ですが、全然楽にならないのはなぜか。。。
約4～6kmをRun＆Walkしてるのですが、だいたい1kmぐらいで足の裏が
痛くなってきて嫌になって来ます。偏平足のせいか。
去年、2ヶ月目まで毎日１万歩をやってたのが信じられない。
とりあえず、１ヶ月ぐらい経つと楽になるのかな。。。
明日は、とめはねっを見るから早めに運動しなきゃ。
知り合いから年賀状が来たが、住所が変わってたのね。自分のは、届いたのかな。
ジョギングしようとしたら足が痛いので、ウォーキングに。。。
しかし、昨日より寒いなぁ:(；゛゜'ω゜'):
歩いていてのどが乾いたので、アンバサが売ってたので飲んだ。
最近、売ってるなぁ。一時期オードリーのネタにアンバサは売ってないネタが
あったけどそれの影響で売り出したのか？？
さすがに、タブクリアは売ってないね。
結構、周りで走ったりしてる人がいるもんですね。
今日もです。筋肉痛がまだあるのでRUN＆Walkですけど・・・。
10分ぐらいでバテて残りはウォーキングとなりました。。。１時間ぐらい
歩いて近所（と言っても家から２kmぐらい）のブックオフを覗いてみたりと。
去年は、2ヶ月で(｀・д・´)ヤメタ---となりましたが、12月まで先は長いなぁ。
もっと、楽に走れるようになりたいなぁ。
SMAPの番組を見てたらAKB48が出てる。なんかブレイクしてるなぁ。
とウォーキング日記になっておる。
昨日のジョギングで軽く筋肉痛になってしまう。
今日は、だらだらとウォーキングになりましたが、近辺を歩いて来ました。
一回、右折車と危うく接触しそうに・・・危ないなぁ。
夜のウォーキングはちょっと気を付けないと。
さて、イロモネアを見て笑うとしよう。
とりあえず、去年は、２ヶ月ぐらいで目標の毎日5,000歩ということで
軽くジョギングしたら恐ろしいぐらい体力が落ちてる(´・ω・｀)ガッカリ…
持久力ないですな。後は、家で筋トレをして少し基礎体力を上げようと
思う。そばが余っていたので食べるか。。。
正月はお笑い番組が多いなぁ。