昨晩お風呂に入る前に体重計に乗ってみた。
～～～～～((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉあぁぁぁ とくまんへるぷ。
たいしたもの食べてないし
量も少ないって思ってるのに・・・。
やっぱ運動不足なのよね。（Ｔ Ｔ）
今日は朝イチで食べたものを書き込む表を作ってみた。
アザラシは寒い中何ヶ月も絶食してても生きられるという・・・
ちょっとぞっとした（； ；）
このお腹の脂肪は、何か月分の栄養なんだろう・・・。
これだけ社会が豊かになり食べ物があふれる中
質素に生きるのは難しく悲しい。
質素なら質素で徹底的に質素になろうと思ってる。
もう、これはタイムスリップ状態みたいな感じ。
納豆、豆腐、野菜、焼き魚。
ひじきと大豆の煮物を大量に作って食してる。
コンビニのネオンと戦う日々・・・。
コンビニ{サンドイッチ}やおやつ{ショートケーキ}の誘惑に負けてはいけません。
でも、ちょっとだけ、少しなら・・・いいですよね{なんで}
健康的に良く働けばきっと大丈夫です。{グッド}
( ´ﾉД｀) 寝ないのが
私は 一番痩せるって事に
気付いたよｗ
すごく辛いから 寝ちゃうけどｗ
ヾ(( ゜)д( ゜))ノイヒヒヒヒー♪
そのうえ大雨が降ってきちゃって{雨}
ﾀﾞｲｴｯﾄ・・・私もヤバイですね{ショック}
いろんなﾀﾞｲｴｯﾄの方法がﾃﾚﾋﾞ等で紹介されたり、
商品が流行ったりするけどやっぱり一番大切なのは
食事と運動なんだと思うので質素な食事は良いと思いますよ{グッド}
ただ無理は禁物なのでたま～に上手に息抜きしてあげると良いかも{スマイル}
コンビニ大好きなんだけど（Ｔ Ｔ）しばらく我慢。
痩せてどうするわけじゃないんだけどね。
チョット頑張ってみたくなったんです＾＾
＞kimuchi
あはは、知ってるしってる。
去年の秋、ほとんど寝ずに仕事してたわ。
おかげで目の焦点が合わず、ろれつも回らず
でもほんのチョットしか痩せなかったような・・・。
えーーーん（； ；）
＞さえちん
いえいえ＾＾たまにはのんびり話すのもいいよー。
ホントだったらファミレスでーって言いたいけど！
いかんいかん！これがいかんのだー。笑
今日は給料日なので早速外食（苦笑）
息抜きしすぎかなーーーー（＋ ＋）