こんばんは！
ご訪問ありがとうございます
イベント翌日は体がしんどいのに反して
心が元気すぎてやる気すぎて
アンバランスです
心が元気なんで向上心も半端なく
もっともっと
なりたい自分がどんどん出てくる
食生活も中途半端
もう一回すべてを見直して
糖質オフの一週間スタートさせました
一週間で体の錆がとれるそう
今日の予定はcカップちゃん３つ
まだ一つしか仕立てあがってませんが
やる気だけはありますよ～（笑）
新色にやっとハサミを入れしました
かわいいのん出来た♡
朝起きるん辛かったー
最近、総監督が土鍋ご飯炊いてくれてます(;´∀｀)
お弁当
まさ子とこたつで二度寝
体がだるくて
贅沢な朝風呂で癒される
ゆっくりなスタート
朝ごはん
納豆チーズオムレツ
フリルレタス、オクラ、パプリカ、アボガド、ツナ
サラダチキン、しめじのバターソテー、もずく
えごまパウダー、コーヒー
ランチ
八幸舎にお肉の買い出し
２週間に１回ぐらいまとめ買い
いいスジ肉に出会えて明日のカレーを
明日は楽ちん♪
あっというまに晩ごはん
サニーレタス、パプリカ、ブロッコリー
えごまパウダー、シイタケのクリチ焼、しめじのソテー
自家製サラダチキン、わかめとアサリのお味噌汁
この自家製サラダチキン
絶対作った方が美味しいー
白ワインに１０分漬けて
かぶるぐらいの水に塩を入れて
沸騰したら火を弱めて２分
冷めるまでほっとく
白ワインがなかったからお酒にしたけど
美味しくできました
タンパク質は一日両手に乗るぐらい食べるんやて
何が正しいかわからんけど
自分の体に合う方法を模索中です
とりあえず代謝が悪いから代謝が上がる
ケトン体っての目指してます
３時のコーヒータイムはココナッツオイル入れてみました
後は水をがんばってこまめに飲んでます
水分は苦手やけど１．５リットル目標に
夜はビール買いにではなく
ただひたすら走ってきます
なんかわからんけど本気スイッチ入ってます（笑）
そろそろセブンルール？！
なんのオファぁーもございませんが、、、
明日は神さま訪問日
って書いたら神社に行くと勘違いされたんで
明日はひらい院長さんにボロボロな体を元気にしてもらってきます
４週間
いろんなこと頑張ったなぁーっと改めて
カマキリがずいぶん昔の出来事のよう
明日はカマキリに襲われませんように、、、
お付き合いおおきにです！！
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１１月１１日（日）
１０：００～１６：００
くらわんか五六市
タイムズ駐車場
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１１月２６日（月）
平日のWS再開催
お申し込みはABCクラフト枚方店にて
１０：３０～１２：００
定員５名
講習費１８００円（税別）
ABCクラフト枚方店
０７２－８４５－２４１０
大阪のおばちゃんの
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