ラストダイエット。
最後のダイエット。
NHKの連ドラのタイトル考え中。
主役はもちろん私。
ご覧下さりありがとうございます。
ダイエットはさておき、ネームホルダー仕立て上がりました♫
両面バージョンです。
作りながらこうしたら縫いやすいよ～ってとこを
ご紹介させて頂きます。
大阪弁で。
塩化ビニールにレースを縫う時は
縫う前にボンドで貼ったら縫いやすいで。
ボンドは完全に乾いてから縫わなミシン傷めるで、きいつけや。
綾テープやけど、裏と表別で縫った方が縫い落とさんでええで。
カーブが綺麗に出るねん。
ほなまた。
これほんまに大阪弁かな。
ただのため口みたい^^;
昨日、お仲間さんからいっぱい刺激受けて
夜中にパジャマでこんにゃく買いに行きました‼
氷こんにゃく作り♪
ダイエットの話をしてて
それぞれにあったダイエットがあるはずと気が付きました。
私はもともとご飯好きじゃなくパン大好きなんで
パンをやめることにして
一日10分を３回、運動をする。
おやつはやめるとストレスたまるから
３時に１回。
食べ物はトレイに乗っけた物しか口に運ばん。
いろんな自分用の決まりをまたまた
コタツにもぐって天井見ながら考えました。
朝ご飯。
１０時のおやつは禁止。
しょうが紅茶を飲んでロングブレス１０分。
お昼ごはんから氷こんにゃくスタート。
ほんまにお肉みたい。
いっぱい噛まなあかんから満腹になる。
人参ドレッシングも作ってみた。
人参はシミにも効き目ありやからね。
３時。
一日の楽しみの時間。
いつもやったら３袋も４袋も食べてたけど
味わって、、、ゆっくり笑顔で。。。時間よ止まれ♪
４時。
階段の上り下り１０分。
引きこもりダイエットやから家の階段で。
５分ぐらいで膝ががくがく震えだす。
６時、夕飯。
サラダモリモリ。
大根とこんにゃく、レシピ通りに。。。
美味しかった。
７時。
息子が公園に走りに行くのに付いて行って１０分縄跳び。
今から半身浴とストレッチ。
現在すでに腹ペコ
目標を定めるといいらしい。
取り合えず、娘の卒業式に出産前の服を着たい‼
では、お風呂へ行ってまいります。
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* イベント予定 *
１２月１４日（日）
⑩タイムズ駐車場