１０時間睡眠が良いらしい？！

こんにちは、半次郎です。

皆さんは、毎日の睡眠時間をどの位取っておられるでしょうか？
半次郎は大体、５～６時間くらいです。

これで十分だと思っていましたが、どうやらそうではないようです。

睡眠にはいろいろな効果のあることが分かっていますが、新たにこんな研究結果が公表されました。

それは、１日１０時間の睡眠を取ると、痛みに強くなると言うものです。

それが良いことなのかどうかは見解が分かれそうですが、それは置いておいて、明らかに身体にかかる外的ストレスに強くなるのは確かなようです。

ところが、１日１０時間もの睡眠を確保するとなると、一体、何時に寝ればいいのか…？

半次郎は平日、５時半に起床しますから、何と１９時半には眠らなければならなくなります。

これでは『ＶＳ嵐』も『嵐にしやがれ』も観れなくなります。

つまり、１０時間睡眠は、現代人の生活パターンにマッチしていないと言うことになります。

と言うことは、現代人は須く不健康と言うことです。

…と結論付けてハタと気付きました。
昔の人は、もっと睡眠時間が短かった訳ですから、“１０時間睡眠”は未来人の生活パターンなのでしょう。

そんな時代が来るまで、生きていたいものですね。

From 半次郎