体脂肪体重計を買ってみた♪ - ニッキのようなもの。

体脂肪体重計を買ってみた♪

2005年06月23日 | ひとりごと

体脂肪率、知りたかったんですよ。
ダイエットもやってることだし。
さっそく計ってみましたよ。

体脂肪率　２３.５％
筋肉量　　２３.２kg/m

う～ん、どちらも標準みたいですが・・・
筋肉をもっとつけるためには、運動しないといけないですよねぇ。。

コメント (2)

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体脂肪かぁ～ (kaz.): 2005-06-24 05:16:10; 標準ですよね、花太郎さん。

程よい身体つきでは？

しかし体脂肪を燃やすには筋肉をつけるのが一番ですよねぇ～、うん。

Kaz.さん (花太郎): 2005-06-24 21:20:25; エへへ、標準だったけど、隠れ肥満ゾーンらしいです（汗）。

そうそう、体脂肪計に付いてきた小冊子に

筋肉量が落ちると体脂肪が蓄積されるって書いてありました。

いままで筋肉のことなんか考えなかったけど（笑）、

これからはがんばりマッスル♪

今日も腹筋３０回やりました（それだけ？）☆

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