日課＆桜前線

　今年の桜前線　当地への到着も早そうだ

ソメイヨシノの開花予報は１９日とのこと。

 

桜は、どの花も好きだが

一番好きな光景は、茶色一色だった山が萌黄色に染まり

山桜のピンクが控えめに彩りを添えるように、そっと咲いている光景が特に好き。

 

萌えだした若葉の間に、ピンクのエゾ山桜がポツポツと
ほんのり彩りそえて...

自然とは、こういうものだと。

 

 

 

 

沼のほとりにも、エゾヤマ桜がひっそりと

 

何気ない光景に癒される

過去写真からです

 

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最近の私のルーティン

とくべつな用事のない時は、夫のウォーキングに付き合っている

というか、私から誘い出して付き合わせている。

そうでもしなければ家にこもってテレビばかり見ているから体にもよくない。

 

ウォーキングをすると日光にも当たる　それに気分転換にもなる

太陽光を浴びることによって、ビタミンDも体内で生成させることができるし

免疫力をアップさせることができる。いいこといっぱいじゃない。

 

４７日間の入院は、こうも筋力を奪うものかと愕然とした

最初はご近所を周って帰ってきただけだった

前を歩く夫を後ろから見守る私は、どうみても介護士のような感じだ(^^;

そんな姿をご近所の方に見られるのは、夫としては恥ずかしかったに違いない

内心はプライドもあり嫌だったかも知れないが、行動に移したことは大したものだ。

 

足の筋力の低下は甚だしく、足が持ち上がらず最初はズーズーと引きづっていた

続けると言うことは効果ありで、今では足も持ち上がり普通に歩ける

普通と言ってもよろけるから、私がついていなければ怖いので介護士状態は変わらず

そのうち、いつかは私が前を歩き夫が見守るようにもなるかな？

 

２０００歩から３０００歩　今は４０００歩まで距離が延びた

途中の休憩も入りながらだけど

５０００歩まで歩けるようになればいいかなと。

 

今日もいい天気　ウォーキング日和なので

「さぁ　歩くよ！」って声掛けを　あんがい待っているのかも（笑）

 

お墓参りに行って、帰りは公園に寄りましょう。