ダイエット！！！

近所のスーパーにおからを買いに行く。 乾燥させたおからは日持ちはするけど、その都度水で戻さないといけない。 生のおからを探すが見つからねー！！！と思ってたら 卯の花ですか・・・。 ２５０ｇ入りの袋を買ってみた。 私自身もダイエット中なんだが、順調に減ってきている。 現在、最高時の６ｋｇ減である。 腰をいわした時に医者から 「体重３ｋｇ減ったら腰の負担は結構変わりますよ。」 と言われたがあまり変わ . . . 本文を読む