体調がすごく良くなる気がいたしました。。。
生姜白湯です。
水1リットルに１５～６枚のスライスした生姜をいれ、ぐつぐつと20分くらい煮たものです。
アツアツで飲むのがお勧めですよ。
体温が上がって、免疫力が増すようです。
何をやっても長続きしない私ですが、これと、9時には眠りにつくということは、
頑張って続けられています。
今日は日曜日で遅くまで眠りについていたので、ちょっぴり多めに起きていて、
9時半には寝る予定で、ブログに向かっています。
ではでは、、みなさま、生姜白湯是非試してみてくださいね！！
おやすみなさい。。