マテ茶入荷

飲むサラダ、、マテ茶入荷いたしました。

マテ茶は独特な香り。あっさりとした飲みやすい味でほのかな甘みがあります。濃く抽出しすぎると薬草のような匂いと苦味が強くなり違和感を感じますが、ちょっと薄めに入れると香りがとても自然で、コーヒーよりもクセになってしまいそうです。

もうずい分前に一度頂いていて、なかなか好きになれなかったのでしたが、先日フラクタル・デザイン美容室でいただいてから『なんて美味しいお茶！！』そう思って、カフェでも取り扱うことにいたしました。

（私はコーヒー色くらいに入れてたのでまずかったのでした、、琥珀色くらいが丁度いいようです）

スーパーなどには置いてありませんので、ぜひカフェへ試飲にいらしてくださいね。

昨日入荷したばかりでしたけど、自分が好きだから『熱く語り』お客さまに試飲していただいてたら、なんと７本も売れました。金額的にもお手ごろ価格でしょう。

マテ茶の『効果、効能』は。。。。

血行促進　食欲を抑える　滋養強壮　鉄分や、ビタミンが豊富　疲れをとる　便秘予防　集中力を高める　利尿効果　南米では『飲むサラダ』と言われています。

生活習慣病が気になる方！　貧血になりやすい方！　冷え性の方！　便秘に悩まされている方！いかがでしょうか。。。。

では今日も一日元気にすごしましょうね。。。。。

りりちゃん昨日お嫁入りしました。

フルモニのすすめ

女性のためのナチュラル・ハイジーンを読みすすめていくうちに超健康革命のための秘訣　自分自身と『三週間協定』を結ぶというところにきました。

朝食だけは本書でおすすめする食事プログラムを守り、果物だけにすること。すなわちフルーツ・モーニング『フルモニ』のすすめです。

朝起きて１時間半そろそろお腹が空いてきたところです。

今日は土曜日の残りのフルーツゼリーの中身のフルーツだけを頂くことにします。ジュース用に人参、リンゴ、レモンのカットもしているのに、あんまり飲みたくないのです。

フルモニ朝食のルール

朝起きて最初食事は『果物のみ』にする。好きなだけ食べていい。

血糖値に問題のある人は、果物を食べるときに、サニーレタスやリーフ、セロリ、キューリなどをたっぷりとることをおすすめ。

夜勤などで起床時間が大幅にずれてしまう場合は、起きたときが昼過ぎでも、最初の食事を『果物だけ』にするとよい。

例外として、果物でなく、消化にエネルギーを使わない自家製の野菜ジュースや生野菜だけでも可。

昼食と夕食では、なるべく沢山の緑葉野菜のサラダや、色とりどりの温野菜をとるようにし、白米は玄米にし、白いパンは全穀類に変えていくといいでしょう。豆類、イモ類も積極的に利用しましょう。

動物性食品（肉、魚、卵、チーズ）の量は少しずつ減らしていきます。

私の場合はスリムで、今以上に健康に若作りをしたいので、ちょっと実践してみようと思っているところです。実は生ジュースを飲み始めて３日目には、朝、腸の調子が良すぎて、お腹が空いてしまって、いろんなものを口にしていました。

そして、翌日からまた元にもどして、ジュースとバナナのみ。でも、ちょっと飽きがきますね！！

でもでも、、、

三週間実践すると、体中が軽くなり天使に羽がついたようになるそうです。

まずは、３週間頑張ってみましょうか。。。私と一緒に頑張ってみたい方、メールくださいね。

今日も一日お元気で。。。。

この子りりちゃんとなづけたんですが、、葉っぱを手でなでるだけで癒されます。

ナチュラルダイエット

私たちはもっともっと野菜、果物を勉強しなければならないという使命感で、こんな本を購入しました。今読んでいます。

灯台下暗し。。というのでしょうか、こんなに沢山のフルーツや果物があるのに、食べ方は普通の家庭よりも少ない気がいたします。

そこで、またまた朝は必ず、りんごとレモンと人参のジュースにバナナ１本を食べると決めました。

その変わり昼食は１１じ頃と早めに、野菜とタマゴ中心でとります。

＠野菜や果実の色は、太陽のエネルギー。

＠野菜と果実の『色』のチカラ。

＠野菜のヌルヌルと免疫力。

＠知られざる果物のパワー。

＠一日１個のリンゴは医者を遠ざける。（An apple a day keeps the doctor away)

エトセトラ。。。沢山の言葉のどこを繋ぎあわせても野菜と果物の底力はすごく良いようです。

健康で長生きしましょう。

みなさま今日も一日お元気で、、またのちほど。

雨降りサタデー

黄色い薔薇の続きです。

薔薇の花は好きな人ときらいな人に分かれます。。。

私の友人に薔薇は『大きらい！！』という人がいました、理由は簡単です。

いつも棘で怪我をするからだったのでしょう。。

カットするのにちょっとしたコツがあるのですが、この黄色い薔薇もそうとうな棘がありました。

でも、そうそう、、草月の花展で薔薇の棘だけで作品を作っていた方もいらっしゃいました。

黄色い薔薇の花言葉。。。。。。あなたを恋します。。。

今日のように降り続く雨の日にはちょっぴり空想の恋でもしてみてはいかがでしょうか。。。。

ほら、、小さな恋の物語。。。。

若かりし頃に戻ってさ。。。。

。。。。で,

だれにでもあるはずの淡い恋ごころ。。。。

売れ残りの紫陽花は喜んでいそうな雨なのです。

ブルーの花びらがピンクに移り変わっていきます。。カフェは花のパワーに満ち溢れていますよ。。。

紫陽花の花言葉。。。移り気。。。

みなさまどうぞ遊びにいらしてくださいね！！

100本の黄色い薔薇

１００本の黄色い薔薇を頂きました。。

カフェやリビングのあちらこちらに飾ります。

なんだかバニラビーンズの香りのする薔薇でした。。。。。