温かいことば

昨日のイベントが終わり、ほやほやインストラクターのみんなは気がぬけちゃっているのでは～と予想していますが、

←顔の歪みの調整に効果的なポーズをしている最中です

昨日のアンケート のお言葉が温かくてあまりにも嬉しかったので、忘れないように一部紹介させていただきます。

『インストラクターによって空気が変わるので4名分楽しめました』

『とても気持ちよかったです。指導くださる方達の姿勢のよさ、やわらかさ、お話のされ方にみとれてしまいました』

『講師の方の衣装って大切だと思います』

『ゆったりした感じでリラックスできました』

『からだが軽く感じる。頭がすっきりした』

『深い呼吸ができるようになった』

この他にも、講師1名づつ良かった点を書いてくださったり、あぐらの姿勢が辛かったとこれからの課題にとなる点を教えてくださったり

本当本当にみなさんありがとうございました。

そして、彼ら彼女らの今後の活躍にもご期待ください。

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リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより

心もからだもリラックスしませんか。

HP　http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html

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無事インストラクターデビュー！？

←本日のインストラクター（笑）

インストラクターほやほやの４名による

初めての方を対象にした公のレッスン(>_<)

たくさんの方に来ていただいて本当感謝です。

当の本人達は緊張しすぎて、一瞬頭からっぽになってたのではないかと…

でも、そんな緊張をうま～く隠して！？やりきりました(^O^)ぱちぱち

右左の間違いは愛嬌で許してください(>人<)

参加者の方の力も借りて、無事90分のレッスン終えました。

本当に本当に、ありがとうございました。

最後のアンケートには、本当励まされる言葉がいっぱいで(T_T)

彼ら彼女らも勇気づけられてました。

また逆にアドバイスもいただいたりと、とても喜んでました。

皆さんの温かい気持ちでわたし心もぽかぽかして今日はぐっすり寝れそうです。

皆さんに感謝！

最後に、本日サポートしてくださった先生達も、本当にありがとうございました(^O^)

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食べ物からパワーをもらう

今日は、尾西市庁舎にて自然食の料理教室に参加してきました。

なるべく、

「食べ物をまるごと食べる」

ということで、皮も使います。ほとんど生ゴミがでなくてびっくり。

もちろん皮も食べるので、無農薬野菜を使います。

普段自分がどんなにもったいない使い方をしているか思い知りました（反省）

たまねぎ、ごぼう、ねぎ根っこの部分に近いところはパワーがつよく、ぎりぎりのところまで使うとのことで、どこまできってしまっていいのかわからず、先生の指導を待ちながら～皆で関心していました。

そして、無意識に乱雑に扱ってしまいがちになりますが・・・、皆さん木べらについた食材どうしてますか？

鍋の横でコンコンとたたいて鍋に落としてしまってたのですが、そうすると荒い気が入ってしまうそうです。

優しく、箸などで木べらから鍋へいれてあげてくださいとのこと！！

料理は愛情をこめると美味しくなるっていいますもんね。

こんな心がけが、やさしい自分にしてくれるかもしれません。

とりあえず、自然食品を使って料理を楽しむという感じで、難しいことはぬきにして作って食べてお腹いっぱいになって終了！

まだまだ奥が深いと思いますが、食べることを感謝し楽しむのがまず大切ですよね。

お出かけ日和

今日はお出かけ日和な一日でしたね。

年末が近づくと、購買力があがるのは、まわりの波にのせられちゃうからですかね～。

実家が近いのもあり長島のアウトレット、ジャズドリームへわたしはよく行きます。

いつ来ても週末は混んでますね。

アンパンマンミュージアムも近くにできたから、ちびっこ連れの親子に大人気！

でも、一歳以上は子供も大人も1500円の入場料は絶対高いと思う(>_<)

しかしいっぱい人がいます。

午後からは駐車場に入るのにまず苦労しますね。木曽川の堤防沿いを走ってきた方が早くはいれるかも～。

７号線は23号合流地点のゴルフ場付近まで渋滞してました。

なばなの里のイルミネーションも一緒に行こうと思ったら

ジャスドリームに車を置いて、無料シャトルバスでなばなの里いくといいと思いますよ。

15～19時まで随時運行してます！なばなの里のイルミネーションはぬけ道がないからすごく道が混むので…。

ただし、ジャズドリームは1000円駐車場代がかかります。3000円以上1店舗で買い物すると駐車場代は返却されますけどね。

まあ、どこにいっても混んでるので、気を長く、ゆったり時間をみて楽しい休日を楽しんでください。

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優勝パレード

本日の名古屋は朝から賑わってましたね。

少し前の週間では雨の予報でしたが

見事に　快晴！です。




そうです 中日ドラゴンズの優勝パレード！

パレードはテレビで見てたのですが、名駅に用事があり出かけたので…パレードが過ぎ去った余韻が少し残ってました(^O^)

本当、見に来た沿道の人達もいい天気でよかったですね。


ドラゴンズファンの人もそうでない人も、地元チームが優勝すると


やっぱ活気もでるし嬉しいですね。